Przedtrenigowki dobre suple

Siemanko :)
U mnie nadal masa ale ostatnio mam zastój,kreata odpada bo miesiąc po cyku jestem,do sedna sprawy...
Szukam jakiejś odżywki supla która wpomoze budowanie masy ale i pomoże w osiągnięciu siłowych taka ala przedtrnigowka? Dobrze się na tym nie znam bo nigdy przetrenigkowek nie brałem :)

A ile Ty youtube lat trenujesz? Ile już supli zjadłeś? Jaki masz trening?
Nie porównuj dzieciaka, który mówi że ma ciężki wf do siebie - bardziej doświadczonego

witaj, moze dorzuc beta alanine?
Kreatyna i beta alanina bardzo dobrze współgrają
http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne
wiec pomysl może o dodaniu beta alaniny do kreatyny
np.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

pozniej mozesz kontunuowac cykl na betce solo

Szczerze liczyłem na Twoja odpowiedz :D tylko ze cykl na krecie juz skończony :( wiec brać teraz tylko bete?

Może moja odpowiedź Ci się nie spodoba ,ale ja proponuje zrobić sobie przerwę w suplementacji,
Masz 16 lat ,więc możesz wykorzystać swój potencjał i budować masę z odpowiednią dietą i treningiem

Nie czemu, dzięki za odpowiedź rada większego zawsze się przyda :)
Przemyśle to :)

jem nowy unstoppable v2 i jest git, aczkolwiek nie działa tak jak poprzedni, jak nie próbowałeś jeszcze przedtreningówek a bardzo chcesz to zacznij od tych najtańszych i najsłabszych

Najsłabszych masz na myśli np? :)

w wieku 16 lat mysle, ze max beta alanina powinna Ci wystarczyc plus ewentualnie dobra kawa przed treningowo

Dzięki za rady wszystkim zakupie bete :) stosunkowo niedroga takzetez na wielu plus :) pozdrowienia dla wszystkich

Jaka kawa i beta??
Ma 16 lat
On po treningu musi lekcje odrabiać
A tak będzie siedział skołatany i drapał twarz

Skoro zjechalas na temat szkoły...
Szkoła to tez wf który daje nieźle popalić a trenuje przecież w przeciągu całego weeknadu.. jeski6musze wstać o 6 i i w tym dniu 2 godz wf a potem trening to nie ma mowy o progresij ciezaru..
Dlatego chciałem zapytać o przedtrnigowke a dostałem odp o lekcjach