Proszę o wskazówki!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1003

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wermakol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49

Mam problem dotyczący biegania: na 50 lepiej stawiać długie kroki czy krótsze i częściej -jestem wysoki 185cm z której nogi się wybijać przy starcie? -tej bliżej linii czy tej dalej?ja k oddychać na 1000m a jak na 50m??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673

O kutfa co za post

Wybijaj się z tej nogi z której Ci lepiej, rób kroki takie, przy których masz lepsze wyniki

Przy biegu na 1000m utrzymuj stały oddech, a przy biegach krutkodystansowych staraj się oddychać szybciej i przy końcu wstrzymaj oddech (ja tak robiłem

)

...

Wermakol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49

ja jestem zielony znaczy biegam sporo czasu ale czasówki robie od niedawna!!
Lepiej mi wybijać się jest z prawej -dalej od linii ale ktoś mi mówił że powinienem z tej bliżej linii startu!

...