Pomozcie Kumplowi ;-)

Czesc mam prosbe , poniewaz Mam Kumpla ktory chce zaczac cwiczyc ja nie jestem pewien czy mu dobrze doradze bo nie jest on w takiej sytuacji co ja ... a wiec Podam kilka danych

Staz - dopiero zaczyna od lekkich trenningow
Wiek - 18 lat
Waga - 90 kg prawie
Wzrost - 192cm
Cel - Treningu - mowi ze chce byc duzo silniejszy ale niechce juz tyc powiedzial ze chce fajnie byc wyrzezbiony

wydawalo by sie zeby mogl by jeszcze przybrac te 5 kg wagi zeby zaczac sie rzezbic , ale on jest taki zbity od pasa w gore , a nogi to on ma chyba chude jak to jego sylwetki wiec mysle ze spokojnie gore moze cwiczyc na rzezbe a nogi jeszcze na mase mogl by przyladowac Nie wiem napiszcie mi swoje zdanie i Trening jaki najlepszy w tym przypdaku Zgory dzieki

masa czy rzezba to nie tylko trening ale tez dietawiec nie da sie pol tak, a pol tak. niech sie jeszcze troche chlopak pomasuje... takie moje zdanie

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-17 13:28:21

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-17 13:28:53

tez mu to powiedzialem

Bo jak do jego wzrostu to powinnien wazyc nawet i 100 kg i dopiero , ale nie wiem czy mu przetlumacze

To wytlumacz mu, ze jesli chce miec ladnie wyrzezbione cialo to musi najpierw zwiekszyc mase. Jesli miesnie nie maja ciekawych obwodow to po treningu na rzezbe, zakladajac, ze niestety i troche miesni moze stracic nie bedzies ei to prezentowalo najlepiej. Szczegolne przy jego wzroscie. Ludziom wysokim jest dosc ciezko ladnie wypelnic brzusce miesniowe. A tylko takie prezentuja sie dobrze po wyrzezbieniu.
Natomiast inna sprawa, ze to on bedzie potem ogladany Wiec mozesz mu powiedziec, co mu radzimy, ale wybor i tak nalezy do niego- jesli chce rzezby to ja bedzie robil i tyle.

oka Dzieki