Pomoc przy ułożeniu diety redukcyjnej?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 783

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Renif

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 428

Witam, mam problem z rozplanowaniem diety. Robię to pierwszy raz i szukałem pomocy na różnych forach ale za każdym razem coś się nie zgadzało, czy byłaby możliwość gdyby mógł mi ktoś pomóc w wyliczeniu kalorii i makroskładników?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

czytaj, tam masz wszystko rozpisane, nikt za Ciebie tutaj nie ulozy diety, oraz makro/mikro skladnikow i kalorii, jest tyle dostepnego materialu na SFD ze sam sobie rozpiszesz, ewentualnie dasz potem tutaj do korekty

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

.
Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat