POZBYCIE SIE SADELKA NA BRZUCHU

Witam! Zaczalem niedawno cwiczyc brzuch za pomoca aerobicznej "6" Weidera. Chcialbym do tego zastosowac jakas diete, ktora pozwoli mi stracic niepotrzebne sadelko na brzuchu przez co moje miesnie sa niewidoczne. Slyszalem o jakiejs diecie redukcyjnej, ale nie wiem o co chodzi. Na czym ona polega i czy jest skuteczna? Mam 1,90m i waze ok. 84-85kg. A moze sa jakies odpowiednie diety pasujace do "6"? Prosze o pomoc..

zapraszam do dzialu odzywianie i poczytaj posty podwieszone, uluz sobie diete
a my ja sprawdzimy :]

witam podlacze sie do tego postu bo mam podobny problem a wiec, zaczne od kilku kwesti, mieszkam obecnie w kanadzie brzuch mi urusl jak cholera ale tylko brzuch bo wracalem do domu kilka piwek jakies zarlo tluste i spanie,
w czym sprawa co o takim odchudzaniu sadzicie czy to ma sens,
wstaje o 7 rano wypijam kiliszek takiego srodka skladajacego sie z 26 roznych ziol, sniadania nie jem bo niemam czasu, pracuje na budowie mam jedna przerwe zjadam wtedy gotowana piers z kurczaka okolo 300-500 gramow plus wazywa-brokuly pomidor liscie jakiejs salaty troche czerwonej papryki, wracam do domu kolo 22 i zjadam albo gotowana piers z kurczaka z jakims wazywem albo tunczyka w wodzie wlasnie przed chwila kupilem jakies tablety w skladzie cla,conjugate linoleic acid, coffeine, advantra z, synephrine, zalecaja jedzenie 30 minut przed posilkiem,co o takim odchudzaniu sadzicie moze cos zmienic ale z jedzeniem wiecej posilkow graniczy z cudem bo brak czasu zasowka na budowie na calego pozdro

Uzyj wyszukiwarki.
Bylo peeeeelno takich tematow i kiedys jeszcze byly one uzupelniane.


Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-05-11 12:33:29

jak bys byl tak uprzejmy mozesz mi pomus szukac bo nic niemoge znalesc podobnego ???

kolego dieta, tylko i wylacznie przemyslana i rozsadna dieta oraz trening https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html 

Nie widze zadnej filozofii w obslugiwaniu wyszukiwarki
Prosze bardzo:
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=brzuch