Mam nurtujące mnie pytanie... Czy da się zrzucać brzuszek i przy okazji budować mięśnie na reszcie ciała ? Czytałem, że aeroby spalają mięśnie, wiec czy jest sens ćwiczyć siłowo i potem biegać jak to co wyćwiczę to spalę ?
I najważniejsze... Skoro przy odchudzaniu będą miał dietę o ujemnym bilansie kalorycznym to czy jest sens ćwiczyć na siłowni skoro mięśnie przy takiej diecie nie urosną ?
Proszę odpowiedzcie, bo sam nie wiem co mam robić...
Najlepszym treningiem dla mnie byłby FBW które robię od 34 dni czy może trening dzielony ?
CHCE ZGUBIĆ BRZUCH, ALE I PRZY OKAZJI ROZBUDOWAĆ TROCHĘ MIEŚNIE, bo jak brzuch wypale to zacznę masówkę. Ale teraz co mam robić ?
Oto moje zdjęcia.
Zmieniony przez - Mksuzii w dniu 2010-10-04 23:23:21