Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
88
Chciałem się dowiedzieć czy ten przepis na szejka bedzie dobry ?
Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu.
Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - taka porcja zawiera ok. 8 gramów węglowodanów; neutralizują toksyny pokarmowe. Dodatkowo niebieski barwnik jagód blokuje rozwój bakterii. Jagody możesz zastąpić ananasem.
Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialna m.in. za dobre samopoczucie.
Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci.
Szacuny
1
Napisanych postów
191
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1292
zapytał się czy jest to dobry szejk pod względem żywieniowym a nie smakowym kurfa. Uważam że jest ok, tylko że i tak ostatecznie sam musisz go ocenić jak się zestawia z resztą dnia.
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Dobry jako co? Jako przekąska? Jako każdy posiłek w ciągu dnia? Składowo może być, chociaż jako posiłek potreningowy to stanowczo za mało białka. Jeden szejk dziennie nic nie zmieni, jeśli reszta diety kuleje. Ps. Ananas jeśli już to świeży, a nie z puszki.