Marchewka+Tran= "Zabójczy związek" ???

Witam. Mam pytanie dotyczące spożywania witaminy A. Ostatnio się dowiedziałem że ta witamina w dużych ilościach jest toksyczna.
Ja zjadam 3 marchewki dziennie i je bardzo lubię ale też piję tran czy to nie jest zbyt duża dawka dla organizmu ?
Gdzieś tu wyczytałem że marchewki można spokojnie jeść ale z tranem trzeba uważać. Tylko jeśli będę spożywał to i to czy to nie będzie za dużo ? Pozdrawiam.

PS Co sądzicie o marchewkach pakowanych, i sprzedawanych w marketach ?

Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2010-01-27 16:57:04

marchewki pakowane hmmm zalezy jakie
najlepiej mieć swoje teraz z reguły są nawożone

jedzdobrze.pl sprawdz ile w 3 marchewkach bedzie witaminy a dodaj tran do tego i podlicz

w marchewkach sa karoteny, czyli prowitamina A
karoten jest bezpieczny, organizm usuwa jego nadmiar
wiec jedyne czego mozesz sie obawiac to przedawkowania wit A z tranu