xenrab
Witam. Mam parę pytań dotyczących diety i ogólnie - odchudzania. Zapewne na wszystkie z nich odpowiedzi tkwią w forum, jednakże nie posiadam dużej ilości czasu, aby to wszystko przejrzeć.
Wiem jak ułożyć dietę, więc z tym problemu nie będzie. Jednak chciałbym wiedzieć ile gram b\t\w przypada na kg masy ciała, w przypadku odchudzania.
Interesuje mnie również, czy istnieją jakieś zależności, w której porze dnia powinno/nie powinno się spożywać danych wartości czy posiłków.
To główne z moich pytań. Z resztą powinienem się uporać sam :) Jeśli odpowiedzi na moje pytania są dłuższe lub tkwią w jakichś rozbudowanych tematach, proszę o nakierowanie mnie, w których.
z góry dzięki. Pozdrawiam =]
Wiem jak ułożyć dietę, więc z tym problemu nie będzie. Jednak chciałbym wiedzieć ile gram b\t\w przypada na kg masy ciała, w przypadku odchudzania.
Interesuje mnie również, czy istnieją jakieś zależności, w której porze dnia powinno/nie powinno się spożywać danych wartości czy posiłków.
To główne z moich pytań. Z resztą powinienem się uporać sam :) Jeśli odpowiedzi na moje pytania są dłuższe lub tkwią w jakichś rozbudowanych tematach, proszę o nakierowanie mnie, w których.
z góry dzięki. Pozdrawiam =]
Krzysztof Piekarz
patryk0s
