A moim zdaniem efekty najszybciej zobaczysz w bjj.
Sam zacząłem
treningi od września i już widze znaczną poprawę! Co prawda jestem uderzaczem (sprawdź w profilu) i na jiu jitsu mogę wpaść jedynie 1-2 razy w tygodniu (traktuję je zupełnie rekreacyjnie gdyż swoją przyszłość poniekąd wiążę właśnie z uderzanymi) ale i tak nie jest źle. Aż się boję jakie efekty i jak szybko można mieć przy np 4-5 treningach w tygodniu he he!
Nie jestem ekspertem w tym względzie, ale myślę że jest to zasługa metodyki stylu oraz jego specyficznego charakteru, który pozwala na wprowadzenie sparingów już od pierwszego treningu. A jak wiadomo to w czasie sparingu (czy to normalnego czy zadaniowego) mamy możliwość sprawdzenia i wykorzystania danej techniki i najwięcej się uczymy. W uderzanych na sparingi poczekasz sobie spokojnie dobrych kilka miesięcy!
Jeśli chodzi z kolei o wymienione przez ciebie style uderzane to z pewnością najszybciej da się opanować boks gdyż obejmuje on najmniejszy zakres technik i po prostu jest mniej rzeczy do nauczenia. Na KB musisz poświęcić więcej czasu bo dochodzą techniki nożne a na MT jeszcze więcej bo są też łokcie i kolana.
A tak na zakończenie to jeśli masz zamiar trenować pod MMA to najlepiej zaraz poszukać jakiejś sekcji trenującej przekrojowa! MMA to nie jest po prostu boks czy KB + BJJ! Sportowe Bjj ma np mnóstwo technik, które raczej średnio przydają się w MMA natomiast uderzenia w MMA to też nie jest typowy boks czy MT.
Jeśli od samego początku zaczniesz trenować pod MMA to nauczysz się jedynie tych technik, które są potrzebne w tej dyscyplinie.
Może nie pokonasz boksera w walce na ringu czy zawodnika bjj na macie ale w klatce będziesz dużo lepszy!
Pozdro