Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam,

ponieważ pop rzeczytaniu paru tematów na tym forum, wciąż mam mętlik w głowie zapytam wprost:
Szukam miescja (siłowni) gdzie będe mógł poćwiczyć pod okiem kogoś kto mi doradzi co należy ćwiczyć, jak ćwiczyć, jakie błedy wykonuje ćwicząc, no i będzie dostęp do sprzętu (bo w domu nie mam miejsca nawet), itp.
Ogólnie to ćwicze sobie codziennie troszke żeby zzrzucić tłuszczu nadmiar, ale widze że część ciała mam juz wytrenowaną ogólnie, a reszta to porażka, dlatego szukam, powiedzmy że raz w tygodniu mógłbym sobie ekstra poćwiczyć poza domem.

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Gymnasion karolinka

FITLIFE SZARA WILLA

A jeśli nie chce Ci się jeździć na peryferie, to polecam Siłownię u pana Krzysia w Akwarium i oczywiście mój ulubiony Fitlife. Pozdrówka!

albo fachowa obsługa w SPARTAKUSIE

Zmieniony przez - QUANTO w dniu 2009-05-21 14:01:09

skarabeusz ofc

Tylko Maxiums! reszta to pedalskie siłki;)

Przysięgam, że nie jestem PEDAŁEM, a ćwiczę w Fitlife - wcześniej w Akwarium...

Jak Paweł,

Maximus zdecydowanie najlepsza siłownia jeśli oczywiscie komuś zalezy na treningu a nie prężeniu sie w nowym stroju treningowym nike'a na siłowni


Siłownie w Akwarium również sobie chwale i moge polecic(duży plus ze basen jest w tym samym budynku)

Maximus oczywiście :)

dla niewtajemniczonych ul. Rodziewiczówny 13a, czynna 7 dni w tygodniu od 8 do 22, atrakcyjne ceny, darmowy parking itd.


www.maximus.opole.pl

Narazie to albo Maximus albo Szara Willa, obiec maja sensowne ceny, karnety itp. Maksimus blizej i chyba lepiej z parkowaniem, niestety nie mam konkretnych info o osobach ktore potrafilyby mi doradzić na miejscu.