Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
Otóż tak jak w tytule: Mam cholernie wyraźny i widoczny czteropak, lekko widać 6 mięsień, ale przesłania go spora oponka (przód, małe boczki).
Robiłem już a6w, próbowałem różnych aerobów i za cholerę nie mogę się tego pozbyć.
Dodam, że: Nie jem ŻADNYCH fast-foodów, żadnych czipsów, słodyczy ani innego gówna tego pokroju. Jem tylko i wyłącznie zdrową żywność (dieta wysokobiałkowa.)
Pomocy :(
()()
()()
( )
Tak to mniej więcej wygląda...
Jeśli będzie potrzeba, umieszczę zdjęcie.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
27
Nie wiem Sniper, co wniosłeś swoją odpowiedzią do tego tematu... Opisałem swój problem z nadzieją, że ktoś może mi coś doradzić, ale oczywiście znalazłeś się Ty i wniosłeś...nic. ()() ()() (__) O coś takiego mi chodziło.
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Ale masz ten mięsień?
Tłuszcz raczej na brzuchu się rozkłada równomiernie i mało prawdopodobne że z lewej strony kostkę widać a z prawej nie czy na odwrót, mozliwe ze jeden z mięśni masz słabiej rozinięty lub taka jego genetyka, 6cio pak nie zawsze jest równy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
27
Źle się wyraziłem, chodziło mi o to, że mięśnie 5 i 6 są lekko widoczne, ale zasłania je oponka... Nie mam problemów z tłuszczem, mam wyrzeźbione plecy, w miarę klatkę, łapy, nogi, brzuch (skośne i proste... ale tylko cztery niestety)... Moim jedynym problemem jest ta cholerna oponka... Nie mogę się jej pozbyć... Nie wiem już co mam robić :(
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Trudno powiedzieć czemu tak się dzieje, jak się redukowałeś i więcej już nie szło to moze pora troszkę podbudowa mięśnie, niech organizm się zregeneruje i zacząć redukcję od nowa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.