SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Co na nadcisnienie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3842

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 335
Witam! Jestem na cyklu meta + prop + omek, moje cisnienie ktore przed chwila mierzylem wynosi 157 / 75 ... jest to jak widac bardzo duze nadcisnienie... Czy sa jakies sprawdzone leki na nadcisnienie? Co mozecie polecic? Nie chce isc do lekarza i mowic ze od koksu mam nadcisnienie... przed cyklem mialem tez duze, ale nie az tak, prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2708 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19513
to wcalenie jest duże nadciśnienie,zwłaszcza,że dolne jest za***iście w normie.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 942 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41282
bardzo duze tu nie ma nadcisnienia

"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB

napisał(a)
OXYTONE Marbo-Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 10554 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 212408
W razie czego jakbys mial powaznie nadcisnienie...
Tak swoja droga to korzystaj z wyszukiwarki bo na wiekszosc pytan znajdziesz odpowiedzi bez zakladania tematow


"Najlepszym sposobem regulującym ciśnienie krwi są niewątpliwie regularnie wykonywane energiczne ćwiczenia fizyczne, właściwa kontrola stresu oraz niskosodowa i niskobiałkowa dieta.
Dodatkowo należy stosować następujące środki:

CRAVISOL (wyciąg z jemioły, głogu i melisy) - 3 x dziennie 1 małą łyżeczkę z woda między posiłkami.
Witamina E: 3 razy dziennie 1 po jedzeniu.
BORACELLE (olej z ogórecznika lekarskiego - obniża cholesterol, reguluje ciśnienie krwi, działa uspokajająco i wzmacnia system obronny) - 3 X 1 PO JEDZENIU
LECYTYNA (1200 mg) - 3 x 1 przed posiłkami. Lecytyna, którą produkuje się z soi, ma działanie przeciwmiażdżycowe, uspokajające, emulguje tłuszcze i usprawnia koncentracje oraz pamięć. Jest także skuteczna w usuwaniu nadmiernych ilości cholesterolu.
FENOMEN NATURY (specjalny miód z mleczkiem, pyłkiem i kitem pszczelim): zjeść 3 razy dziennie po 1 małej łyżeczce na początku posiłków.
MAGNEZ (najlepiej z wit. B6) - 3 razy dziennie 1-2 po jedzeniu: "Osoby zmarłe w wyniku zawału serca mają bardzo niski poziom magnezu w mięśniu sercowym. Brak magnezu powoduje skurcze mięśniowe. Istnieją dowody na to, że niektóre zawały serca są spowodowane nie tyle przez zatkanie się naczyń wieńcowych, co przez ich skurcze, które również prowadzą do pozbawienia mięśnia sercowego tlenu" (Dr Patrick Holford, SMAK ZDROWIA, str. 88).
Tabletki czosnkowe: 3 razy dziennie 1 - 2 tabl. po jedzeniu.
Nalewka lub tabletki z miłorzębu japońskiego (Gingko biloba).
MIESZANKA ZIOŁOWA: ziele jemioły, liść melisy, owoc róży, owoc głogu, owoc aronii, ziele serdecznika, Liść ruty, kwiatostan głogu, liść poziomki, ziele skrzypu. Wszystkie zioła (po 50 gr.) starannie wymieszać. Codziennie rano 3 duze łyzki tej mieszanki zalać 4 szklankami wrzątku w termosie. Pić z tego 3 razy dziennie po 1 szklance ciepłego odwaru między posiłkami..

Należy jeść owoce cytrusowe, ale zdejmując skórkę nie usuwać całego białego miąższu, gdyz w nim znajduje się najwięcej związków, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi.

Ponieważ nerkom przypisuje się funkcje regulowania ciśnienia krwi, warto zadbać o to, by organ ten należycie funkcjonował. Cel ten można osiągnąć unikając kawy, czekolady, leków syntetycznych, nadmiaru białka zwierzęcego (nabiał, mięso) i pijąc 3 x dziennie po 2 szklanki niegazowanej wody.

MIKSTURA Z BURAKÓW: Obrać 2 buraki utrzeć na drobnej tarce lub zmiksować. Odcisnąć sok przez gazę i zlać do kubka, który należy umieścić w większym naczyniu z gorącą wodą i ogrzać. Do podgrzanego soku buraczanego dolać łyżeczkę soku grejpfrutowego lub łyżeczkę miodu. Pić 2 x dziennie po 1 szklance po śniadaniu i kolacji przez 14 dni.

Spożywać: kasze jęczmienne, kukurydziane, płatki owsiane, ryż, czosnek, cebulę (przy zdrowej wątrobie), dużo warzyw i owoców, zwłaszcza jabłek surowych i gotowanych. Do potraw dodawać oliwę z oliwek.

Unikać wszelkiego rodzaju konserw, flaczków, kawy, herbaty, solonych ogórków i pomidorów, alkoholu i papierosów
Bardzo ograniczyć - cukier, sól, tłuszcze zwierzęce i tłuste mięso. Wszystko to bowiem wpływa na podniesienie ciśnienia"
napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 1991 Wiek 104 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14996
Jkaim aparatem mierzyłeś ciśnienie? Nadgarstkowym?

rotfolol i uj

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 942 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41282
wlasnie nadgarstkowe sa do kitu podobno zreszta na swoim przykladzie moge powiedziec ze taki mam mierzylem cisnienie mialem jakies 160 na 90 , i sobie wkrecalem ze jest zle, potem zmierzylem u znajomego profesjonalnym aparatem i bylo idealne

"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 335
mierzylem cisnieniomierzem na bicepsie czy jak to sie tam mowi :) najgorszy chyba nie jest bo kosztowal 120 zl, zreszta zawsze u lekarza kiedy bym nie mierzyl to zawsze mialem nadcisnienie
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 6275 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37309
Zmierz jeszcze raz, tylko upewnij sie ze przed tym odsiedziales kilka minut, nie mierz z biegu, rozkurczowe masz idealne, wiec stawiam na to ze jest blad pomiaru, nie moze byc taka olbrzymia dysproporcja.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 506 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2968
cisnienie to ***nia kiedys jechalem omena i popijalem sporo kawy hehe efekt po tyg 190/100 lekarz dal mi tab bylo git ostatnio jechalem omena1.5g/week zero kawy i jest git ALE W RAZIE CO MAM POD REKA BISOCART bdb lek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytania o omke

Następny temat

Deca

Jakie orzechy są najzdrowsze? Omega 3, 6, 7, 9 - czym się od siebie różnią? Doping mózgu - suplementy dla studentów Czy SAA mają wpływ na syntezę kolagenu? Technika ćwiczeń - uwarunkowania anatomiczne Nowy etap w życiu Huberta Kulczyńskiego! Wspaniałe nagrody za I miejsce Ben Weider Legacy Cup Low Carb - założenia, efekty, jadłospis