gird1

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

335

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2009 (19:20)

Data rejestracji 09.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problem z miesniem	13	2009-03-06 14:34
Doping	Co na nadcisnienie	8	2009-03-03 11:02
Doping	pierwszy cykl bez igly	12	2009-02-06 20:51
Odżywki i suplementy	kreatyna i aminokwasy? witam, mam problem otoz czy mozna brac kreatyne olimpa 1250 mega caps odrazu po treningu i zaraz po tym 2-3 lyzki stolowe amino muscle 16.500? pozdr	8	2009-01-15 12:00
Odżywki i suplementy	Odzywki, dawkowanie, trening, czy tak jest ok?? witam! wiek: 20 waga: 80 wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak zakupione odzywki: 1.gainer trec nutriton mass xxl 4800 g	3	2009-01-13 15:08
Trening dla początkujących	Odzywki, dawkowanie, trening, czy tak jest ok? witam! wiek: 20 waga: 80 wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak zakupione odzywki: 1.gainer trec nutriton mass xxl 4800 g 2.amino	1	2009-01-13 14:48
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie i dobór odżywek witam! chcialem się zapytac jak dawkowac odzywki. mój wzrost to 193 cm, waga 80kg wiek 20 lat, treningi mam 4 razy w tygodniu, posiadam ostrowia wpc 80, olimp kreatyna mega caps 300caps, do tego dojdzie gainer hi-tec whey mass gain lub gainer trec’a	8	2009-01-09 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem z miesniem	2009-03-11 19:20
Doping	Problem z miesniem	2009-03-07 20:33
Doping	Problem z miesniem	2009-03-07 18:01
Doping	Problem z miesniem	2009-03-06 20:39
Doping	Problem z miesniem	2009-03-06 14:41
Doping	Co na nadcisnienie	2009-03-03 12:28
Doping	pierwszy cykl bez igly	2009-02-06 21:00
Odżywki i suplementy	Odzywki, dawkowanie, trening, czy tak jest ok??	2009-01-13 16:24
Trening dla początkujących	Odzywki, dawkowanie, trening, czy tak jest ok?	2009-01-13 15:09
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie i dobór odżywek	2009-01-09 16:51
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie i dobór odżywek	2009-01-09 16:26
Odżywki i suplementy	Pytanie o dawkowanie i dobór odżywek	2009-01-09 16:11