Co jest nie tak??

No więc tak... Dużo teraz się wszędzie mówi o dietach 1000-1200kcal że niby są takie skuteczne i w ogóle. Stosuję ją od jakiegoś miesiąca może nawet więcej i schudłam tylko 2kg. Dodam że dużo i intensywnie ćwiczę. 6 razy w tygodniu po ok 1,5godz. Doradźcie co mam robić... Zależy mi żeby jeszcze trochę schudnąć Czekam na odpowiedzi ...

diety 1000kcal wcale nie są skuteczne.
dieta taka działa około 2 tygodnie - po takim czasie następuje spadek produkcji hormonów tarczycy, co skutecznie uniemożliwia dalsze chudnięcie.
Tak więc jedyna skuteczna metoda to ustalenie sobie odpowiedniej diety, która nie doprowadzi do spowolnienia funkcji tarczycy a co za tym idzie stały postęp w chudnięciu.

Przeczytaj sobie ten art - pomoże Ci w ustaleniu sobie Twojego zapotrzebowania kalorycznego, oraz odpowiedniej dla Ciebie diety:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

Proponuje Tobie również lekturę tego postu:
https://www.sfd.pl/temat130220/
Znajdziesz tam sporo informacji o skutecznym odchudzaniu.

W razie niejasności - pytaj!