Co do no shotguna

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 21
3) waga/wzrost 95/189
4) staż treningowy 4 lata w okresie przygotowujacym do sezonu
5) cel cyklu Glownie Sila
6) stosowane już wcześniej suplementy Nitroprogen,Amino6800,2xNitrobolon,4xMono,dextrosa,NanoVapor,2xPremium Whey Protein-weider,HMB liquid z treca,2xHMB z hiteca,HMBrevolution,HMB mega caps olimp,TCM,Master Meal, Whey Protein Isolate 90 plus ,animal pak,Trec - Amino Muscle 16.500,CLA & Green Tea,Mutant Mass To wszystko co pamietam ale bylo tego wiecej
7) stosowane wcześniej spalacze:Thermo speed extreme,4xAnimal Cuts
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -bRAK
9) ilość dni wolnych od kreatyny 120 dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B-209, W-380, T-152 Obliczone2964.
PPM-2178.7
kcal/dobę
11)przewidziane finanse na cykl-200 zł
12) uwagi i sugestie -

Wiec tak Trenuje Boks caly czas silka byla w okresie przygotowujacym do walk, W domu lezy juz NO shotgun, mono i witaminy.
Mam zamiar do tego dokupic: Protein 80 2,5kg oraz Carbo z olimpu 1,5kg i albo aakg albo arginie
Powiedzcie co o tym sadzicie

A co sądzić - zestaw dobry

sam akurat biore no-shotgun i powiem, że jest bardzo dobrze, tylko ja mam chyba starszą wersje, nie wiem jak ta najnowsza.

No dzieki wiesz, siedze czytam wybieram ale chcialem sie upewnic ze potrafie dobrze wybrac :P
A brac to tak:
shotgun tylko i wylacznie przed treningiem
mono po treningu i w dzien nie treningowy z samego rana
Carbo Tylko i wylacznie w malej dawce aby uzupelniac podczas treningu i po treningu glikogen w miesniach.
Bialko do 30 minut po treningu.
AAKG bezposrednio po treningu 4 tabletki w dzien T
i w dzien nietreningowy przed 30 minut przed obiadem na pusty zoladek tez 4 tabletki

Tak to zostawic czy cos zmienic ??

Protein 80 to mam nadzieje system protein 80 z olimpa, a nie jakiś kolejny hit firmy XYZ

ja biore tego nowego shotguna i jestem zadowolony super pompa.. Pozdro

a dzień nietreningowy nie musisz brać aakg. moim zdaniem nie ma sensu, resztę możesz brać jak napisałeś

Ja tez bym nie brał aakg w nietreningowy, nie ma sesu.

Ja rowniez z shotguna bylem zadowolony, takze nie zawiedziesz sie. pozdrawiam

protein80 z hi teca a aakg w dzien nt jako wykorzystanie argininy wcelu wzmocnienia watroby

Dobra lekka zmiana nie ma aakg tylko jest arginina z hiteca.
Więc cały zestawik prezentuje sie tak:
Mono kreatyna, Witaminki z olimpu, Flexit, Protein 80 z hiteca, Arginina z hiteca, No shoutgun, 3kg carbo z olimpu.
To juz jest a teraz zastanawiam sie czy do tego nie dolozyc jeszcze synthesize z tej samej forimy co shoutgun i wtedy guna brac przed trneingiem a tego synthesize po treningu co o tym myslicie ??