Pablus21
Najpierw ankieta, żeby nie było pretensji pytań itd
1. WIEK: 23
2. WAGA: 115
3. WZROST:194
4. WYMIARY:
-biceps: 47-48
-klatka: 127
-udo: 64-65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: trochę już będzie
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio antek, omka, metka
8. TRENING: 5 razy w tyg, każda partia oddzielnie
9. CEL CYKLU: SIŁA
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kolo 2-3mc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg:brak
-przysiad: brak
Myślę nad:
1-10prop (10tyg w sam raz do tylu mniej wiecej działa prop na mnie) w dawkach: 1-2 200mg, 3-4 250mg, 5-8 300mg, 9 200, 10 100mg
1-6wino 30-40mg/ed
2-8 tren 100mg(powinien się ładnie wkręcić akurat jak prop'a podjadę z większymi dawkami)
HCG w 4 i 8tyg
Prop: Phoenix albo Testolic, ale raczej Phoenix, nie usmiecha mi sie walic 7ml albo dzielic dawki na 2x3,5
Wino: tez phoenix
Tren: mysle nad wyborem under'a
Jakies propozycje, zmiany, pytania ??
1. WIEK: 23
2. WAGA: 115
3. WZROST:194
4. WYMIARY:
-biceps: 47-48
-klatka: 127
-udo: 64-65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: trochę już będzie
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio antek, omka, metka
8. TRENING: 5 razy w tyg, każda partia oddzielnie
9. CEL CYKLU: SIŁA
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kolo 2-3mc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg:brak
-przysiad: brak
Myślę nad:
1-10prop (10tyg w sam raz do tylu mniej wiecej działa prop na mnie) w dawkach: 1-2 200mg, 3-4 250mg, 5-8 300mg, 9 200, 10 100mg
1-6wino 30-40mg/ed
2-8 tren 100mg(powinien się ładnie wkręcić akurat jak prop'a podjadę z większymi dawkami)
HCG w 4 i 8tyg
Prop: Phoenix albo Testolic, ale raczej Phoenix, nie usmiecha mi sie walic 7ml albo dzielic dawki na 2x3,5
Wino: tez phoenix
Tren: mysle nad wyborem under'a
Jakies propozycje, zmiany, pytania ??
Krzysztof Piekarz
rywon21
game1988
Aras84
