Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
WIĘC TAK JAK MOŻECIE MI DORADZIC CZY DOBRZE ZROBIE KUPUJĄC ODŻYWKE GIANT MEGA MASS 4000 weidera CZY JEST JAKAŚ LEPRZA I CO NAJLEPIEJ DODAĆ DO TEJ ODŻYWKI ALE PROSZE O ZDANIE KOGOŚ KTO SIE NAPRAWDE NA TYM ZNA A NIE TAK SE ******LNIE JAKĄŚ BZDURE ....CHCE DODAĆ ŻE DOPIERO SIE ZAPISUJE NA BOKS ALE TAM JEST TEŻ SIŁKA NA SIŁKE KIEDYŚ CHODZIŁEM. NAPISZCIE MI CZY DOBRZE BY BYŁO GDYBYM DODAŁ DO TEJ ODŻYWKI JAKIEŚ SUPLEMENTY .
O DIETE BEDE DBAŁ
OCZYWŚCIE NIE MAM ZAMIARU BRAĆ TEGO WSZYSTKIEGO TYLKO WYPISAŁEM TO CO MNIE INTERESUJE JAK MOŻECIE TO DORADŹCIE MI CO Z TEGO WYRZUCIĆ A CO DODAĆ I CZY DOBRZE BEDZIE JAK DODAM GLUTAMINE I JAK JUZ TO JAKA NAJLEPIEJ
Szacuny
8
Napisanych postów
1542
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15275
zaduzo to to niejest to ze polecam dwa rodzaje bialka to wydaje mi sie dobre rozwiazanie poniewarz organizm powinien czerpac rozne zrodla bialka roznego rodzaju. a co do BCAA to rzeczywscie wazniejesze jet niz glutamina po treningu chociz jak ma sie mamonke to mozna dodac sa to natruralne skladniki wiec jak wezmiesz wiecej roznych to niebedzie to nizdrowe a organizm bedzie dobrze reagowal, a izoplusa i tak polecam bo jest smaczny i dobry w dzialaniu
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ze to sport bardzo wyczerpujacy( trenowałem pare lat) i pewnie bedziesz chciał zwiekszac wage ten gejner moze być
Ale pewnie bedzie ci zalezało na jakości umiesniena wiec gejnera polecam godz. przed boxem a do tego kup białko i jedz je miedzy posiłkami i wieczorem
Po treningach bcaa i to w twoim wieku starczy
Bcaa hi tec jest ok, ale cenowo najlepiej wypada nutrend 150cap 50 zł
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
JESZCZE JEDNO CO ZROBIĆ ZEBY NIE NABIJAŁ MI SIE SAM TŁUSZCZ I WODA ALE ZEBY TO BYŁY MIESNIE BO TERAZ PRZECZYTAŁEM ZE PO TEJ ODŻYWCE MEGA MAS 4000 KOMUS PRZYBYLO 6KG W MIESIĄC A Z TEGO 5,8 TO TŁUSZCZ NIE WIEM CZY TO PRAWDA ALE NIECHCE TAKIEJ MASY
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
WIELKIE DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI BARDZO POMOGŁA BO NIE ZABARDZO SIE W TYM ORIENTUJE CZY BULMASTIF DOKLADNIE TO TAK ?
JEŚLI ŹLE TO JAK MOŻESZ TO WEŹ MNIE POPRAW BO NIECHCE ZROBIĆ JAKIEGOŚ BŁEDU
BIAŁKO MIĘDZY POSIŁKAMI (MOŻESZ MI NAPISAĆ JAKIE KUPIĆ NAJLEPIEJ)
GIANT MEGA MASS 4000 GODZINE PRZED BOKSEM
Bcaa PO TRENINGU
TAK?
TYLKO TO NIC WIĘCEJ TE 3 ŻECZY?? ŻADNYCH AMINOKWASÓW NIC? JEŚLI TAK TO LUZ WIELKIE DZIĘKI BO NIECHCE BRAC BYLE CZEGO NIE ZNAJĄC SIE NATYM A TAK SIE POPYTAM WSZEDZIE SZUKAM JAKIS NOTATEK ITD... JAK BY BYLO COS LEPRZEGO OD TEGO CO NAPISALEM TO NAPISZ OK DZIEKI
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
biłko- najlepsza jest białko serwatkowe, kup treca 1500g za 98zł i bierz 3 razy dziennie, wazne wieczorem, po 25-30 gram z mlekiem lub wodą
dobre tez jest białko hi teca 80% i 90%
Bcaa po treningu fakt
gejner przed