Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam, mam pytanie dotyczące brzuszków z obciążeniem za głowa o wadze 25 kg na ławce o nachyleniu o koncie 45 stopni czy to możliwe w wieku 17 lat z góry dziękuje za odpowiedzi (pytam bo w-fsta sobie wymyślił takie coś na 6 na koniec roku)

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a co w tym trudnego?

Możliwe tak! Mysi być poprawnie wykonywane!
Powiem tak, obecnie skończyłem Awf Wa-wa i jeśli Twój nauczyciel wymyślił coś takiego dla wszystkich uczniów jako obowiązkowe to przepraszam za określenie ale nie ma zbyt wielkiego pojęcia o tym zawodzie (nauczyciela).
Powiedział coś więcej? pokazał jak macie to ćwiczyć?
jak się przygotowywać itd.?
Nie spojrzałem, która to klasa jeśli nie podałeś też podaj.

Jest to dobre ćwiczenie ale obciąża mocno kręgosłup bo tworzy na nim dźwignię którą potęguje ławka skośna i wykonywane nie poprawnie a tym bardziej w młodym wieku grozi poważną kontuzją!!!

nic nie mówił jak ćwiczyć ani jak się to poprawnie wykonuje. Jest to klasa 2 liceum

To fajny w-fista, z marszu 25 kg bez przygotowania.Patologia.

j.w Dobrze wykonywane nie powinno ci zaszkodzic

Ale 25 kg na start ??

lekkie przegiecie paóki

można wymienić wiele bezpieczniejszych ćwiczeń które pozwoliłyby na zdrową rywalizację o oceny

...jak na szóstkę to chyba nie dla każdego- natomiast jesli maja to być skłony- nie spięcia- to myslę,ze nikt nawet nie powinien podchodzic do tak karkołomnej formy tego ćwiczenia...