BATONY proteinowe domowej roboty... a zdrowie ?

Mam pytanie odnośnie batonów proteinowych. Nigdy nie zastanawiałem się czy jest to zdrowe. Robie je od jakiegoś czasu. W zależności od czasu w jakim je jem robie dwa typy

low carb
- 20g masła orzechowego
- woda
- 40 g WPC ostrowi

zamiennik posiłku
-10g masła orzechowego
-50g płatków owsianych
-40g WPC ostrowi
-woda

wychodzi jednolita maź - w smaku wyczuwalny jest proszek... i właśnie o niego mi chodzi. W składzie (żeby konsystencja była jednolita) jest odrobina wody góra 50ml więc proszek niezbyt się rozpuszcza ? Równi dobrze mógłbym jeść proszek prosto z puchy :) Czy jest to zdrowe ? Mam zamiar je brać na długie wykłady na studiach góra dwa razy w tygodniu.

Spróbuj rozpuścić w ciepłej wodzie, a w mleku by rady nie dało? Może i smak jakiś lepszy będzie z mlekiem :) Jedno jest pewne, nie zatrujesz się

Heh wiem że się nie zatruje - raczej przedramatyzowałem z tym zdrowiem - raczej mi chodziło o sprawy typu trawienie, wchłanianie się białka, bóle brzucha, ekhm... sraczka :) i tego typu nieprzyjemności.

W mleku nie próbowałem. Z reguły unikam laktozy (ewentualnie te pare gram z odżywki i twarogu na noc). Więc zostanę przy wodzie.

Temperatura wody nie ma znaczenia bo tak czy tak wychodzi to samo. Chodzi o proporcje woda <-> odżywka. Nie bez powodu zalewasz ją 300 ml wody a nie 50... :) nie ?

popij wodą będzie ok z reguły na batonach proteinowych pisze aby popijać nie bez powodu prawda?

Czyli powiedzmy biorę takowego batona uprzednio zrobionego przeze mnie w domowych warunkach, zjadam go i pije wodę ? I to wsio ? żadnych problemów żołądkowych, biegunki etc ?

No fakt nie skumałem, że chodziło o odżywkę + wodę

sama ostrowia generalnie najlepszym wyrobem w kategoriach organoleptycznych nie jest

problemy gastryczne po spożyciu, to również jej charakterystyczna cecha

myślę, że aby nie czuć proszku mógłbyś wcześniej rozrobić białko w mniejszej ilości wody, tak aby się całkowicie rozpuściło

trzeba zakupić lepszą odżywkę i po sprawie w tej cenie vitafit

Po ptakach :) kupiłem za 400 zł worek 15 kg :)
ale to już mój drugi i szczerze nigdy nie miałem problemów z ostrowią. Chodziło mi o samą konsystencję. Jak kupie droższe białko to na to samo wyjdzie i tak będzie dużo proszku a mało wody bo o to cały czas mi sie rozchodzi :)

eNd_ tylko wtedy w lodówce nie dojdzie do formy batonika tylko będzie breja :) IMO

zapij większą ilością wody powinno być ok jeśli nie masz problemów z ostrowią

ok dzieki wielkie

znowu :)