SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból prawego barku [+USG] - proszę o pomoc

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1669

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2529
Witam,
Od jakiegoś czasu mam problem z prawym barkiem. Czuję ból połączony z taką "niemocą". Podczas normalnego funkcjonowania w ogóle nie czuję żadnego bólu. Pojawia się on zwłaszcza podczas ćwiczeń na klatkę, czasem przy wiosłowaniu oraz przy ćwiczeniach na barki, szczególnie jak unoszę ręce bokiem wysoko w górę. Dodatkowo mam ograniczony zakres ruchu w prawej ręce. Podczas unoszenia obu rąk do góry, do tyłu (nad głową), lewą rękę o 10 cm dalej potrafię wyciągnąć. Także w momencie położenia ręki na plecach (dotykając zewnętrzną częścią dłoni pleców) - lewą ręką sięgnę wyżej pleców niż prawą. Ponadto odczuwam dyskomfort podczas kładzenia prawej reki na plecach (bólu brak). Poniżej wynik USG:

"Usg prawego barku - nie stwierdza się uszkodzeń w zakresie mięśnia naramiennego. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwuglowego ramienia niezmienione. Kaletka podbarkowa bez cech płynu. Mięsień podłopatkowy niezmieniony o zachowanej ciągłości. Stwierdza się brak odchyleń od normy mięśnia nadgrzebieniowego i podgrzebieniowego. Dolna cześć mięśnia podgrzebieniowego niezmieniona. Guzek większy z niewielkimi zmianami zwyrodnieniowymi. Obrąbek stawowy w zakresie dostępnym badaniu usg - bez uszkodzeń."

Fizjoterapeuta i jego zabiegi oraz lekarz rehabilitant pomógł tyle co nic. Masaż też nie pomógł. Kolejna wizytę mam w lipcu, ale to czekanie na wizyty w publicznych zakładach mnie wykańcza. Mam więc do was pytanie co powinienem zrobić teraz? Ćwiczyć czy przestać (OHO NA BANK, ponad miesiąc siedzenia na tyłku i niećwiczenia już mi wystarczy)? Czy ktoś się spotkał z taką sytuacją albo sam tak miał? Jakakolwiek informacja mi pomoże, zatem dzięki za przeczytanie i odpowiedzi i zarazem pomoc.
1

Czego się nie dotknę staje się gorące.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 1971 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15858
Radzę zmniejszyć ciężary i robić dużą liczbę powtórzeń. W czasie fizjoterapi zrób sobię przerwę od treningów.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 291 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2963
W przypadku problemów z barkiem zmiany w odcinku szyjnym (choć zazwyczaj u ludzi po trzydziestce, czterdziestce) moga być powodem bólu i osłabienia kończyny- wartoby to sprawdzić zwłaszcza, gdy usg barku nic nie wykazało.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2529
dzięki za tą odpowiedź, na pewno sprawdzę

Czego się nie dotknę staje się gorące.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 16 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2391
ja miałem podobnie, chodziłem na fizjoterapie ( magnetronik+ prądy+ fango ) lekko pomogło ale tylko ból był mniejszy natomiast czas bardziej mi pomógł ponieważ miałem problemy ważne i przestałem ćwiczyc, nie miałem czasu i jakoś mnie zaczęło boleć. polecam maść "Fastum lub Ketonal" na receptę, mi taką lekarz przepisał.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2529
@woldim - a teraz Cie juz nie boli?

Czego się nie dotknę staje się gorące.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 309 Wiek 16 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2391
Zadaj sobie pytanie: " Długo siedzisz/siedziałeś przed komputerem?" prawdopodobnie masz lekko skrzywiony kręgosłup co się przekłada na łopatkę ( zespół skrzywionej łopatki ) Człowiek rozwija się do 21 roku życia a jak widzę to masz 22 lata. Gdybyś miał np. 16 lat to ćwiczenia na kręgosłup by to skorygowały ale w twoim przypadku nie wiem co robić, nie jestem lekarzem. Ja miałem właśnie coś takiego ale ja mam 16 lat, większość czasów gimnazjum przed komputerem dało się we znaki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

'Boczne' kości klatki , rozrost

Następny temat

Przepuklina?