zlamana reka - odzywianie w okresie bez silowni

Jesteście genialni właśnie podważyliście wykład pani profesor Jolanty Sieplińskiej jednej z wykładowczyń w szkole medycznej w Warszawie. Panowie radze robic doktorat juz teraz. A oto i fragment wykladu o bialku " najmniejsza ilosc bialka doprowadzona z pokarmem/ na dobre konieczna dla utrzymania rownowagi ustrojowej azotu wynosi 30-40gr".

Dlatego wlasnie najwieszkym szancunkiem darze takich doktorow ktorzsy to powinni byc farmerami, ale jednak cos im sie chyba nie powiodlo w tym kierunku i nietstey zotsali tym kim zotsali i teraz wypisuja tak madre rzeczy...........

Nie no czlowieku cale szkolnictwo wyzsze podwazasz, jesteś wspanialy, napisz ksiazke i obal tych wszystkich uznanych ludzi. wiedza kazdego z was opiera sie na przeczytanych tu postach podwieszonych, jeden napisal ze trzeba tak i tak i cale masy pisza to samo. tak wam to pasuje ze zaden nie chce siegnac gdzies dalej.Przerazacie mnie. Chcesz sie dowiedziec ile potrzebuje naprawde czlowiek to idz pogadaj z ludzmi ktorzy sa trenerami i skonczyli szkole wyzsza a nie ty i tobie podobni piszecie niestworzone rzeczy.

https://www.sfd.pl/bialko-t21353.html - poczytaj sobie

Ja bym radzil wlansie Tobie wziasc sie za pozradne czytanie...I poczytaj chociaz by wlasnie posty podwieszone a nie opiwerasz sie na wypowiedziach ludzi ktorzy tylko przd nazwiskiem maja mgr. dr.

Nie mowie ze tacy ludize nie maja pojecia w koncu za darmo tego nie dostali ale jak czytam niektore wypwiedzi niektorych mgr. dr. to az mnie skreca i nic jak tlyko pwoiedziec 'smiechu warte'.
Sa znani dobrzi i cenini dietetycy i ludzie majacy wo tym pojecie i nie kazdy gadal glupoty a naprawde ma spora wiedze i niesie ja prawidlowo...Ale nie oszukujmy sie 1/2 to ludzie ktorzy mineli sie z powolaniem i teraz wypisuja w gazetach typu 'tina' glupoty...

widze ze dyskusja przerodzila sie w spor o ilosc bialka jaka trzeba dostarczac i pogladow roznych ludzi na ten temat
Arveg, musisz zrozumiec ze to ze ktos ma magistra w jakiejs tam dziedzinie nie znaczy ze akurat ma sluszna wiedze na dany temat! w tym wypadku zapotrzebowania na bialko czlowieka, ale jakiego?-'kulturysty' u ktorego miesnie stanowia wieksza powierzchnie ciala niz u zwyklego czlowieka, i zeby te miesnie utrzymac trzeba dostarczac wieksze ilosci bialka

poczytaj wypowiedzi slawnych kulturystow-bez bialka masy nie zbudujesz, a w okrsie regeneracji(tj u mnie) to zapotrzebowanie i tak pozostaje wieksze niz w stosunku do osob niecwiczacych, o watlej muskulaturze

pzdr