gamer66
bedzie on odpowiedni dla mnie skoro ciezko u mnie z masa???i niekontynuowac cyklicznosci??
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Będzie odpowiedni, bo jest silnie pobudzający, oparty głównie na podstawowych, złożonych ćwiczeniach.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
ok sprobuje go choc wydaje mi sie ze moze byc wlasnie troche za lekki gdyz ten ostatni z cyklicznosci dal mi napoczatku niezle w kosc i mysle ze ten juz taki niebedzie, ale sie przekonam.a jesli bym chcial robic dalej cyklicznosc-to ktory program?bo wydaje mi sie ze dal bym rade pogodzic ja jednak z wakacjami poniewaz jak jestem w domu to moge na silowni siedziec i 5 h tylko ze czasami wypada jakis nagly wyjazd.wiec moglbym prosic jeszcze o linka do nastepnego cyklu??
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Spróbuj narazie Masy Latem 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
ok zaczynam dzisiaj.tylko jeszcze jedno pytanko-czy mozna by ten trening przerobic tak zeby partie byly podzielone na 2 a nie 3 dni?np
dzien I-NOGI+BRZUCH+KLATKA+TRICEPSY
dzien II-BARKI+PLECY+BICEPSY
dzien I-NOGI+BRZUCH+KLATKA+TRICEPSY
dzien II-BARKI+PLECY+BICEPSY
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Lipa 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
ok robie tak jak jest ulozony i zobacze co z tego bedie.dziekowa
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3583
skonczylem ta 18 dniowa wersje "masy latem" i jestem po regeneracji.trening jest dosyc dobry ale wydaje mi sie ze na krotki okres czasu poniewaz pod koniec cyklu niedawal mi tak w kosc.teraz chce jechac typowa masowka.i tu prosba do Michaila-moglbys mi napisac ktory plan z cyklicznosci powinienem teraz zaczac robic bo sie juz w tym pogubilem-wczesniej robilem Grupe II Cykl II Program 7
Zmieniony przez - gamer66 w dniu 2005-07-19 21:08:59
Zmieniony przez - gamer66 w dniu 2005-07-19 21:08:59
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
Big_rideR
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1026
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41556
Nichce rozpoczynac nowego tematu bo to bez sensu mam pytanie po ilu powino sie robic regeneracjie?? dzięki za odpowiedzi.!:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1026
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41556
Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-19 23:28:20
