zawody 2 lipca w Martwym ciagu

bedzie i wyciskanie na 1 i swojej wagi na ilosc pow

a mc według wagi do 90 i powyzej 90 kg godzina dowiem sie to napisze ok ??

Wrzuć jakiś regulamin to podwieszę temat,chyba że zawody są tylko dla swoich to też napisz.

ok jutro go tu umieszcze

co do regulaminu zakaz urzywania koszulek do wyciskania i trykotow do mc oraz podczas wyciskania zakazuje sie unoszenia posladkow

Powiedz czy z tym wyciskanie na raz maksymalny ciezar czy tez na ilosc powtorzen bedzie mozna w dowolny sposob czy bedzie trzeba czekac np na sygnal sedziego bo to ze tyłka nie mozna odrywac to wiem

nie no kazde powtorzenie bedzie odgwizdywane jak na kazdych zawodach :) a na jeden raz to jak na kazdych zawochac z pomoca partnera odrywasz dotykasz klaty bez zatrzymania i cisniesz :D to z tego co widze bedziesz ???? jak Ciebie rozpoznam ??

Dzieki wielkie za odpowiedzi troszke cie pomeczylem tymi pytaniami bede na 99%, a jak mnie rozpoznasz hmmmm tego nie wiem narka

O ktorej to ma byc godzinie i gdzie mniej wiecej w tym Drawsku????

w parku koło amfi za czołgami idziesz caly czas prosto godzine ?? 10

Pyton
Jeszcze raz proszę o jakiś regulamin,a nie tylko w parku koło amfi