SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zaczynam FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 505

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21057
Jutro zaczynam FBW
ale żebym czegoś nie spie... mam zasadnicze pyt.
Czy ćwiczę założone serie na daną grupę ciała(np 3 serie na nogi - jedna po drugiej) i przechodzę do następnego ćwiczenia, czy wykonuję po 1 serii każdego ćwiczenia i wracam do początku?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 141170
Wszystkie serie jednego ćwiczenia i przechodzisz do następnego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21057
Ok, no to wszystko jasne, dzięki wielkie za pomoc.
Za miesiąc wkleję tutaj rezultaty swojej redukcji:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oceńcie ćwiczenia na brzuch

Następny temat

Prosba o ocene FBW

NutLove