zeby

kojot15 - zrob jeszcze jedno zdjecie jakos z boku czy jakos inaczej zeby ci uwierzyli albo stoj na rekach albo nie wiem co bo tu poj***ni ludzie sa

[...] treningiem pleców. potem znów masz tric przed treningiem barków...lepiej by było to ulozyc standradowo: pon. klata+tric sr. plecy+bic pt barki+nogi wtedy masz pewnosc ze wszystko bedzie ok. a jesli chcesz miec bic+tric razem - ułóz to tak, zeby zadne grupy miesniowe nie kolidowały ze sobą. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-11 11:33:13

Michalinho musisz gifa walnac, zeby bylo od razu duze, bez powiekszania jakosc sie troche wali wtedy...

No to po kolei... P1. Z mlekiem nie ma co przesadzać (laktoza). Lepiej zjeść więcej twarogu, a mleka tylko tyle, żeby dało się namoczyć płatki i ew. zagnieść twaróg (jeśli to robisz). Zamiast muesli z owocami (cukry proste) znacznie lepsze będą płatki owsiane z odrobiną otrębów. Choć zdaję sobie sprawę z tego, że to duże wyrzeczenie. Twaróg ma [...]

[...] spozywcza jesli tak to w jakiej ilosci? przeczytałem ze 0.6 - 0.8g na kmc i w jakiej ilosci wody ją rozpuscic? niektórzy proponują owoce warzywa itd ale przeciez chodzi o to zeby weglowodany dostały sie jak najszybciej do krwi , która to rozprowadzi je do głodnych miesni...musza byc weglowodany proste o jak najwyzszym IG. dzieki pozdruuffko!!

ale ja sie pytam w jaki sposób cos co nie regyluje erytrocytów - hemoglobiny moze wpływac na poprawe utlenowania kom mięsniowych np? Bo zeby tak zwiększyc Hb trzeba bawić sie w integracje w ilosć Hb czyli erytropoetyny nie ..?

troche ciezko wstawac, ale wole wczesniej zeby miec dluzszy dzien Niom, pewnie ze male jest piekne, ja bede mala za pare kilo, a i ze 170 to tez srednio

zeby o 10 zl bic to trzeba miec juz na serio niepokolei w glowie cos ty jadl??

Jeżeli chodzi o wymiar to lepiej żeby ciężarek był bardziej płaski ale średnice mial wiekszą. Ja mam na siłowni dużo 5 kg ciężarków o grubości okolo 2 cm i czasami brakuje mi miejsca na sztandze. Inna sprawa że 5 kg łatwiej wynieśc w torbie z pracy niż 15kg

czolem brzozek!napewno masz racje, ja nigdy nie widzialem,zeby za nasze pokazy(na ktore musielismy uzyskac pozwolenie PZK)pieniadze trafialy na konto zwiazku NP; BODY SHOW 2003

mi to ogolnie wisi jaki zwiazek rzadzi chce jechac na zawody, gdzie bede widzial dobry poziom i nie placil jak za wejsciowke na koncert snoop dogga ten sport sie rozwija, wlasnie teraz, coraz wiecej sie mowi w TV o diecie, ciwczeniach, zdrowiu - w koncu narod przechodzi okres "tycia" od roznych gowien jedzonych w mcdonaldach. Żeby [...]

Teraz chciałam przedstwić sposoby przez które nasze nogi staną się bliskie ideału. Wygładzanie. Jest wiele technik depilacji,nie wiesz na co się zdecydowac?Wszystko zależy od tego ile czasu możesz poświęcić na zabieg.Jeśli planujesz za kilka minut założyć mini lub szorty użyj kremy do depilacji,nie pozostawiają czerwonych śladów jak plastry [...]

Powiedz koledze żeby sam się ubierał w gumy i trenował. Jeżeli nie jesteś fetyszystą lateksu, to trzymaj się z dala od ciasnych strojów z gumy i innych nie przepuszczających powietrza. Krąży teoria, że takie ubrania zmniejszają zdolność ciała do pocenia się, podnosząc temperaturę i zmusza metabolizm do cięższej pracy w celu usunięcia nadmiaru [...]

ketogeniczna dieta przy niskim/umiarkowanym wytrenowaniu moze sie tu sprawdzic.. ale CKD to SZTUKA! kupa wiedzy i znajomosc wlasnego organizmu jest niezbedna zeby w tym sporcie robic to co sie chce..

glowy tzn developerzy duzo teraz pisze z Joyem z MAN tym od wynalzakow SAN i Syntraxa, ludzie po nim jadą bo odszedł od SANA żeby wymyslac produkty na wlasna keiszen i bez ograniczen innych (usamodzielnil sie). no i tyraja teraz po nim

A myslał ktoś o przejechaniu trasy Łódź-Kołobrzeg na dachu pociągu? Ja chyba spróbuje to troche kaski oszczędze.he he.Ale tak na serio jakbym wiedział na 100% że rzaden SOKista mnie nie ścignie za to to by nie było problemu tylko chyba na stacjach trze się przykleić całym ciałem do pociągu żeby nikt nie przylookał. Tylko co z bagażem na wakacje??

wystarczy wczesnie wstawac, zeby szybko zgubic pare zbednych kg!

[...] byc energetyczny ?" - mylisz pojecia. Zadaniem napoju izotonicznego jest dostarczenie skladnikow mineralnych i witamin. Energie dostarczaja napoje energetyzujace (Energy drinki, np Red Bull, Burn i masa innych), a dokladniej rzecz biorac kofeina z tauryna, ktore sa w nich zawarte. Do autora postu- łap SOGa, zeby nie bylo, ze wojec zly...

[...] dachówki, glinianego dzbana), bez uszkodzenia czegoś, co lezy na wierzchu, np szyby, czy drugiej cegły? wyładowanie chi, ki, czy jak to zwać, w odpowiednim punkcie. bo zeby to był jakis cyrkowy trik, nie chce mi się wierzyć. tak czy owak, takie rzeczy po prostu SĄ i to na tyle często, żeby nie mozna było ich uważac za sztuczki czy pomijac [...]

Ja od kilku do kilkunastu sekund od rozpoczęcia medytacji co najwyżej potrafię pozbyc się czkawki. A kiedys jak zacząłem uprawiać sporty walki robiłem taki trik że mówiłem delikwentowi że umiem zatrzymywać serce na kilka sekund. Trik polegał na tym że wkładałem pod pachę chusteczkę zawiązaną na kilka guzów siadałem na piętach dawałem nadgarstek [...]