zdjęcia

http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html tutaj wklejamy zdjęcia

zresztą w tych dziennikach wszystkich to są moje nagie zdjęcia prawie %-)

dzięki :) tylko że ja dość nieobiektywnie bym to określał. (w lustrze) Spisuj pomiary obwodów np raz na 2tyg., rano na czczo a raz na miesiąc zdjęcia sylwetki.

Coach Ty jesteś zagrożeniem ale będę się starał nie zawieść gregorterma:) Zdjęcia zrobione teraz tylko wstawić co u mnie może pare godzin potrwać :)

bardzo małe wyszły zdjęcia więc poprawiam SFD/Images/2015/7/27/0e7bd750b2234a49932a3d47da9599d7.jpg SFD/Images/2015/7/27/d6cc3f2aeca94bff9f4a7720ce97523d.jpg SFD/Images/2015/7/27/4f67fb0f151d45b9aa919aed2b5bdd23.jpg SFD/Images/2015/7/27/27912bc603c840cdaa5591b03a477356.jpg

No ja bym znowu nie wyciągała tak daleko idących wniosków na podstawie zdjęcia.

być może tylko tak sobie wmawiam, dlatego chcę jak najszybciej zrobić zdjęcia, ale boje się zobaczyć co będzie :P

Cienias :P nie no, mam nadzieję, że ta rotacja kcal przyniesie efekty Maks Ja może dzisiaj jakieś zdjęcia pyknę :D zobaczę jak to się w ogóle prezentuje

Ja też. Przez ważenie sobotnie postanowiłam olać dietę na święta. Nie wiem jak ja mało bym musiała jeść, żeby się dociąć. Zdjęcia miały być na koniec cyklu, żeby była niespodzianka. Na razie na niespodziankę się nie zanosi ;) Ale też ja nie mam kurde tego fatu dużo, to idzie jak po grudzie.

masz 168cm i 53 kg, z kosci na osci chcesz sie odchudzac? zdjecia wstaw. Wrozac z wymiarow, wagi i wzrostu moge tylko powiedziec, ze redukcja to ostatnia rzecz jakiej potrzebujesz. Tobei co najwyzej moze brakowac miesni i jedrnosci, a do tego potrzebne jest jedzenie, nie glodowka i pozadny trening. Na poczatek 1800kcal, ~`120g B/180W/65T warzyw [...]

Tyle, że jeszcze nie wiesz jakie to będą zdjęcia %-) Sesesese. Dobra, żartowałam. Jestem za dużym pasztetem coby pchać się na kafelek %-)

dodaje zdjęcia, żeby trochę zobrazować. po wadze mogłoby się wydawać, że wyglądam ok, ale mam chyba lekkie kości. zrzuciłam już 7 kg, ale jeszcze parę cm by się przydało /SFD/Images/2015/4/7/d8af98c7be974dcda3c0002ebbd8f4d5.jpg

Tyle, że jeszcze nie wiesz jakie to będą zdjęcia %-) Sesesese. Dobra, żartowałam. Jestem za dużym pasztetem coby pchać się na kafelek %-) ale może jesteś apetycznym pasztetem? foty zawsze można zrobić Ok nawet ja swoje potrafię zrobić tak by wyglądać OK wiec śmiało

[...] atakujesz pierwsza? Staram się być miła :-D I się nie boję. Za to cały czas pamiętam o tym zaproszeniu na kawę ze stewią :-P Tyle, że jeszcze nie wiesz jakie to będą zdjęcia %-) Sesesese. Dobra, żartowałam. Jestem za dużym pasztetem coby pchać się na kafelek %-) ale może jesteś apetycznym pasztetem? foty zawsze można zrobić Ok nawet ja [...]

Leci szybko bo jak wykonuje ćwiczenia jestem taki jakby bardziej "zbity" nie iwem jak to określić na pompie to wtedy wyglądam na twarzy chudziej :) ale w świeta zdarzylo mi się napić %%% i robili zdjęcia to aż się siebie przestraszyłem :( ;/ dlatego SILKA na 100% ! Pozdrawiam Sportowców :)

[...] będąc w Twoim wieku, a jestem od Ciebie niższa 5cm i miałam na tyle dużo siana w głowie, żeby myśleć o sobie, że jestem gruba i muszę jeszcze schudnąć. Po latach patrząc na zdjęcia widzę, jaki problem miałam z obiektywnym postrzeganiem siebie (ale mi się wydawało wtedy, że mam wielką dup*** i potężne uda). Tobie życzę więcej racjonalnego [...]

[...] oraz łokcia LEWA KOŃCZYNA GÓRNA Widoczne cechy uszkodzenia nerwu łokciowego na wysokości nadgarstka oraz łokcia. Wskazana diagnostyka obrazowa kręgosłupa szyjnego, w tym zdjęcia czynnościowe. Dgn obustronny zespól kanału Guyona w stopniu umiarkowanym. Obustronny zespół rowka nerwu łokciowego w stopniu umiarkowanym. Zalecenia: Kontrola z [...]

[...] do min, 15% i wtedy ew. można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to wygląda. Ok /SFD/Images/2015/4/7/23314185a25749afb12ced0c757d8a5f.jpg /SFD/Images/2015/4/7/b313ea05855849df982beb4cfb50631a.jpg [...]

Myślę, że z tego poziomu jaki jest można się pokusić o dołożenie masy mięśniowej. Nie obejdzie się wtedy jednak bez liczenia kalorii i pilnowania rozkładu makroskładników. Zdjęcia mało wyraźne, ale prosta to niestety nie jesteś raczej. Warto by udać się z tym do specjalisty.

POTEM DAM JAKIES ZDJECIA