SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • zbyt słabo przyswajalne minerały z niej ... chyab animala kupie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-30 20:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze filmiki :))

    Post
    Inne dyscypliny

    hehe dobre Wojtkov coś trenujesz?? Bo takie salta nie są zbyt łatwe...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2007-08-30 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na szczęście od zbyt częstego śmiechu nie rosną mięśnie twarzy więc nie musze się obawiać, że nagle nie poznam swojej twarzy w lustrze 369258 nie ma sprawy, tak jak napisałeś można zmodyfikować ten przepis, wtedy będzie tańszy i każdy będzie mógł zrobić takie batoniki wg własnego uzania

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-30 17:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, cel to masa. Ewentualnie, jesli w roku szkolnym nie bede mial zbyt wiele zajec to wroce do 3xtyg. Cwiczac 2xtyg , jeden trening to przynajmniej 2 godziny. Są jakies zalecenia do jakiej wagi dobic przez te... 9 miesiecy? Zeby nie przetluscic sie, ale zeby nadwyzka była. ( pod koniec kwietnia zrobi sie wiadomo trening na rzezbe, czyli fat sie [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-30 15:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trenowałem wg. planu Michaiła "Robimy formę na lato" ale zbliża się szkoła i nie mam czasu na ćwiczenie 4x w tygodniu, dlatego muszę ułożyć sobie inny plan. Plan pewnie zbyt rewelacyjny nie jest i pewnie kilku rzeczy brakuje a kilka jest za dużo. Żeby było wiadomo dla kogo ten plan jest to mam 15 lat i ważę 71 kilo(trochę mnie zmasowało [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2007-08-30 14:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XP CP CARRBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozecie polecic mi jakies carbo lub jakies wegle ktore nie sa zbyt slodkie? Bo to carbo olimpa ktore mam nie smakuje mi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2007-08-30 14:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XP CP CARRBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    pije xpe przed treningiem a cp zaraz po. Czy to nie jest zbyt krotki odstep czasy bo producent zaleca co najmniej 8 godz przerwy miedzy jednym stakiem a drugim?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2007-08-30 14:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko- ile na kg masy ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli trzeba będzie skołować jakieś białko Shaker gdzieś sie po domu wala :) kasa jest, więc ostrowie się kupi (chyba że poradzicie coś innego) Czy 3g/kg to nie będzie zbyt duże obciążenie dla nerek ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2007-08-30 13:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prośbę. Ponieważ nie jestem zbyt dobrym hakerem i nie mogę ściągnąc tego z Tych linków co podajecie a bardzo interesuje mnie to co jest zawarte w tej książce to prosił bym kogoś aby mi przesłał na maila skana tej książki. Bardzo proszę może być w etapach na początek jak ktoś może przesłać mi ze 3 pierwsze etapy a później dosłać kolejne mój [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 22:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i bardzo dobrze tylko zebys zbyt pewny siebie nie byl w sensie odwazny itp Na razie Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-08-29 22:37:12

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 22:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zależeć/ ale wg. mnie nitro i cp działają podobnire tylko cp jest tańszy i można za tą samą kasę zwiększyć jeszcze dawki. xp lepiej od nich -choc np. xpe wywoływał u mnie zbyt duży efekt odwodnienia/dużo kofeiny/ co wiązało się z przeszkadzaniem troszku działaniu kreatyny. ko natomiast postawiłbym najwyżej w ogólnym rozrachunku- choc na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2007-08-29 20:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w nadgarstkach podczas wyciskania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    uchwyt/zbyt szeroki albo zbyt wąski/, przesadnie duży ciężar, zła technika trzymania jak i ruchu mogą być najczęstszymi przyczynami takiego bólu- weź to więc pod uwagę. jeżeli ból nie ustąpi mimo tego to proponuję spróbować wyciskań z hantelkami

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13486 Data: 2007-08-29 20:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MC i przysiad

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Może zbyt mocno zaciskasz pas?A może w ogóle nosisz zbyt mocno zapięty pas i nosisz go przez cały trening?Może to wydać się śmieszne ale znałem takich co przez cały trening pasa nie ściągali a potem się skarżyli, że nie wiedzą od czego mają sraczkę ...może za dużo jesz przed treningiem;-> spróbuj skończyć posiłek przed treningowy co najmniej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2007-08-29 17:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na troche masy u gory?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] . Chcialbym abyscie mi doradzili co mam kupic aby wzmonic troche gore? Co kupic, kiedy jesc itp. Zamierzam troche na silowni sobie pocwiczyc tez ale nie mam na tu zbyt duzo czasu, codziennie kilkanascie/kilkadziesiat minut. Jak mozecie to: - podajcie mi linki np. na allegro co moge kupic - co i jak cwiczyc - no i wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2007-08-29 13:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mowy o przekładaniu raczej nie było, zbyt napięty jest ten grafik UEFY.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 13:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja Bym jeszcze dodał do tych kremów jak chornic skóre od środka bo balsamy, kremy nawilzaja skore i moze sie troche wieciej rozciagac. Rozstepy powstaja przy zbyt szybkim przybieraniu na masie, zaburzeniom homonalnym kortyzol tez ma podobno wpływ na na pojawianie sie rozstępom W czasie Cyklu lub Ciaży powinno uważać sie na diete zeby nie tyć za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2007-08-29 12:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obydwa nie są zbyt genialne. W obydu chyba troche za mało treningu nóg, przy czym łydki są kompletnie pominięte. w pierwszym na klatke na płaskiej mozna dorzucic jedną moze nawet dwie serie. Plecy zacznij od MC. NA barki też możesz spokojnie w pierwszym dorzucić serie. w drugim nie wiem po co robić to samo gryfem i hantlami(klata). na barki zmień [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2007-08-29 11:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z chemicznego ale jesteś zbyt młody by Ci go sprzedali z azotanu potasu robi się czarny proch strzelniczy tak że dodatek węgla brunatnego, siarki i rozmieszać na mokro i mamy czarny proch BUMMMM

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 09:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 miesiąca pseudo-masy, jestem w kropce ;]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robiłem plan na masę, 3 razy w tygodniu według tego planu: (poprawionego) http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_%3D_karateki_amatora-t340808.html Niestety chyba dostarczałem zbyt mało białka z diety, planuję wspomóc się od września serwatką białkową. Szukam planu treningowego na 2 dni w tygodniu, z powodu ogromu obowiązków w roku szkolnym, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2007-08-29 00:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Kalkulator

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 80kg cwicze od kilku miesiacy 4-5 czy moglibyscie mi dac jakis kalkulator jakie mam zapotrzebowanie na bialko itp?i odrazu jakoms diete i mowie odrazu nie moge miec zbyt specyficznej diety poniewaz jem to co mama robi i dodatkowo co se robie... do tej pory jadlem rano ok. 2 bulek z serem , pasztetem albo pomidorem. pozniej tak przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12633 Data: 2007-08-28 23:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)