za

Ile za niego chcesz?

nie bardzo rozumiem pytania chodzi Ci o urlop na naukę czy o wliczanie dni urlopowoych do okresu stazu pracy(za okres studiów)?

za ile zł ?

szczerze to nie wiem, nie orientuje sie zupelnie w cenach tego, nie jestem zawodowcem jakims, ale tez jakies doswiadczenie juz w tym mam, Chodzi mi o to, żeby mi za zimno nie było przy bieganiu

[...] cen zrobiłoby się gorąco. Jeżeli masz w swoim sąsiedztwie jakiś sklep sportowy, szczególnie Decathlon, to polecam rzeczy firmy Kalenji. Nie jest to może nie wiadomo jaka marka, ale przez parę lat biegałem zimą w ichniejszych rzeczach i było mi ciepło. Zestaw: spodnie, bluza, kurtka/bluzo-kurtka - można skompletować za sumą łączną około 250 zł.

dieta jest , efekty tez widze ale jednak torche za wolno idzie, dlatego pisze

Bierz najtańsze mono, 4 tygodnie to za krótko, bierz 8-12 tyg Nie myśl że cały czas efekty będą tak szybkie jak na początku przygody z siłownią

dziękuję za merytoryczna odpowiedź

Bez zarcia to I tak nici za tego beda

jw za mało danych do analizy

Po mleku zwykłym miałem biegunkę teraz musiałbym sprawdzić na 0,5, ale takto żadnych efektów ubocznych nie mam po za gazami

Co to za białko ? Gdzie kupiłeś ?

hmm, też pierwsze słyszę 500g proteiny za 48pln...hmmmm...kto to kupi.. pozdro

uraziłeś dumę szefa...masz bana za wiedzę

nie ma za co

siema wszystkim jak chciałbym sie spytac tych którzy brali xpand 925g tego nowego i jakie są efekty po tym a także negatywne skutki bo własnie zamierzam go brać dzieki za odp.pozdrawiam

7 posilek przesun na ta 22.30 bo nie ma sensu rozbijania jedzenia na 30 minut przerwy bo w praktyce zanim zjesz to co masz o tej 22 pewnie bedzie gdzies 22.10 i za 20 minut kolejny ? Na noc pewnie bedzie samo białko (+ew tłuszcze), wiec zawsze odpada problem kopozycji tego posilku a tak czy siak o tej 22 wegli bys nie wrzucil wiec IMO zbedna [...]

ołkej dzięki za info :)

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

Ja nie odpowiem ci na to pytanie ale chciałem napisać że jak dla mnie to żel jest do kitu. Ja używam teraz wosku do włosów firmy Sabrinaza***ista rzecz i super zapach owoców.