youtube

[...] różnica klas" (na korzyść Materli) to jeszcze mówili że nie było ciosów w tył głowy i jeszcze że Jay nie dostał kopa w krocze (a dostał piszczelem). Obejrzeli powtórkę i stwierdzili że jak stopa trafiła w udo to znaczy że nie było kopa w jaja %-) http://www.youtube.com/watch?v=hvVevq193jo Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-29 22:20:32

[...] aktywację m. czworogłowych z niemal całkowitym wyłączeniem m. dwugłowych uda. Często robi się takie ćwiartki eksplozywnie (vel rytmiczne), ze wspięciem na palce. http://www.youtube.com/watch?v=BHzwhKVZgiQ Filmik kręcony z daleka, facet jest wysoki i wygląda na chudego, więc może być koszykarzem, a nie jakimś kozakiem siłownianym ;-] Zmieniony [...]

http://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4 A co sądzisz o tym ? Skoro zgadzają się makro + błonnik, to co daje żarcie brązowego ryżu zamiast pizzy z biedronki ? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-09-30 19:19:14

najbardziej mnie wk***ia to jak podczas teledysku 20 razy sie przebieraja kiedys mozna bylo nagrac teledysk w 1 ciuchach dzis trzeba wypromowac ciuchy dla gimbazy.a co do rapu to lubie to http://www.youtube.com/watch?v=hStieopl_Vs %-) Podklad najlepszy \-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-30 21:22:17

"Wyobrażacie sobie żeby np.Fedor po przegranej walce z kimkolwiek nie przybił piątki na koniec i uciekł z ringu wkurzony na cały świat???? Nawet jeżeli przegrana złamała mu karierę " Ignatus... https://www.youtube.com/watch?v=VacJtJ3k-3A Tak, dokładnie tak się zdarzyło jak napisałeś.

siema Seba ! Bardzo podobają mi się filmiki , w których występujesz. Nie dziwne , że z 11 postami dostałeś adamina ! pozdro ! http://www.youtube.com/watch?v=E5wGqv6HLzg %-)

http://www.youtube.com/watch?v=ZTWYPq7UhY8 obczaj od 15 sek, tu tez pusto ale w ruchu no i odrobine starsze z 2 tyg

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z3nPLkufdvE

bo nie ma starego http://www.youtube.com/watch?v=_wC-dJ_uP94

yoo https://www.youtube.com/watch?v=zv5w2O0G9KM zap*****lac !

[...] w okolicach 11 km/h (w programie mam minutowe i półminutowe odpoczynki) Ten sam program, lekkie śniadanie i... inne buty. Jednak te stare Nike-i są już za bardzo wytelepane i od niedzieli czuję lekki dyskomfort w kolanach. A potem zobaczyłem takie cuda :-) Fajne, ale ile czasu trzeba to ćwiczyć... http://www.youtube.com/watch?v=kdsioXA9rAQ

http://www.youtube.com/watch?v=JKXTCCi5Dak w środę pierwsza część primetime! Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-10-01 12:20:24

po 90 dniach Monos będzie wyszkolony podobnie jak facet w tym filmiku %-) super filmik http://www.youtube.com/watch?v=xSXHH1VV6xo

khehehehe http://www.youtube.com/watch?v=k0IH_DWFElE

[...] - będą zdjęcia ;-) Postaram się też dzisiaj pójść wcześniej spać, bo przez dwa ostatnie dni spałem ok.7godzin dziennie - wiem, że dla wielu ludzi to i tak dużo, ale ja czuję się dobrze tylko po dziewięciu. Muzyka idealna na dzisiejszy relaks: http://www.youtube.com/watch?v=hadU_Dw1iTE

[...] Tomek Jabłoński zaboksował z Jordanem Kulińskim w kategorii 81 kg. Początek walki był dosyć niefortunny ponieważ Tomkowi pękł łuk brwiowy, na szczęście po 1 rundzie udało się zatamować krwawienie i jednogłośnie wygrać na punkty. Gratulujemy i życzymy udanego powrotu - FitMax http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7qgqfOtduvI

[...] Żuraw Syzyfki Wykroki Wspięcia Bieżnia 30min 1.Owsiane, mleko, rodzynki trening 2.Piersi z kury panierowane w jajku i owsiance, kasza gryczana, warzywa 3.Sałatka z łososia wędzonego, sera, warzyw i oliwy 4.Serek wiejski, migdały masło orzechowe jakieś z warzywami +1800kcal Spadam do pracy, pozdro https://www.youtube.com/watch?v=6HtoYVkbQks

[...] B1) Zottman curl (fotka powyzej) Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa między seriami: 100 seconds B2) Wyciskanie francuskie lezac Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa między seriami: 100 seconds C) Łydki wspięcia siedzac Serie: 5 Powtorzenia: 10 to 12 Przerwa między seriami: 60 seconds http://www.youtube.com/watch?v=zUzd9KyIDrM

[...] Bedzie trochę znajomych w Pradze na tych zawodach-Sylwester Szymczuk też ma sprzęt juz gotowy-zdjeć i filmów bedzie po prostu MAX! http://www.evlspraguepro.com/data/mm/lib/1/1976/306x209f.jpeghttp://www.evlspraguepro.com/data/mm/lib/2/2005/250x345f.jpeg http://www.youtube.com/watch?v=EGjK0Gt3IgI Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-01 19:58:12

Ten kawałek jest rewelacyjny... http://www.youtube.com/watch?v=2OGV4nhvkZE