youtube

Każdy gada byleby gadać. Wszyscy przecież chcą się pokazać w telewizji. http://www.youtube.com/watch?v=DIIMSmak9GM

Link pożyczyłem ze sceny MMA, K1 bo nie każdy przegląda. Amerykanie przechodzą samych siebie: http://www.youtube.com/watch?v=POK86faJGpI

Tabaty nie wykonuj bezposrednio po treningu. W dni nietreningowe i tylko raz na tydzien/ dwa tygodnie. I czytalem ze klasycznie przysiady ze sztanga na barkach nie nadaja sie do tabaty. Sprobuj tego : http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA

http://www.youtube.com/watch?v=GEBYR0UT52g&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=1u6B5LkLCWA to jest najlepsze

http://www.youtube.com/watch?v=y4Vulj25duc bieleniknik to prze hoy

[...] "Heaven for Everyone", na Youtube ktoś fajnie obraz zmontował, może nie profesjonalnie ale wystarczy wsłuchać się w muzykę i..... przekonajcie się sami! http://www.youtube.com/watch?v=ZEC4cBb0YnA Scorpions - Lovedrive Nie jest to co prawda moja ulubiona ich płyta, ale jej też chciałem poświęcić cały dzień. Dzisiaj "Lovedrive", [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gpSDFo-P4dg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BpAh0d3FrWU :)

a nic fajny kawalek: http://www.youtube.com/watch?v=MptYnHKHvfc alfa i omega wymiata

http://www.youtube.com/watch?v=YdvYXIwa0Ow&feature=related

Niestety nie pomogę ci bo sam nie wiem. Ale nie w tej sprawie chciałem napisać :P Umieszczam bardzo fajny filmik jak zrobić własne caxixi http://www.youtube.com/watch?v=bC-LGYOvIXQ

Samemu sie nie dużo nie nauczysz. Podstawy http://www.youtube.com/watch?v=HQ-u_jVgQro http://www.youtube.com/watch?v=YisGE4HiwMQ&feature=related Ale i tak wątpie , żebyś się nauczył porządnie - Do tego potrzebny jest trener Co do diety to zajrzyj tutaj : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

[...] zmuszała mnie sytuacja finansowa i między innymi dlatego interesowałem się takimi treningami jak np. "ghetto workout" Jak ktoś nie widział to proszę http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8 Niezapomniane są te spojrzenia ludzi kiedy np. popowalismy na murkach albo odstawialismy dipsy na barierkach czy podciągnięcia na [...]

[...] nastawiony pod Le Parkour więc z tym wiąże się właśnie większość ćwiczeń . Sam oglądam go bardziej dla pozytywnej atmosfery no ale jak już szaleć to na całego . http://www.youtube.com/watch?v=HVIaJqoqP88 Jeszcze małe wytłumaczenie co do nazwy teamu. Wtedy był wielki boom na hiper mroczne nazwy np. black dragon team, death team, air born team. [...]

na pocztaek FBW bedzie dobry zeby nie owijac w bawelne podam gotowy do uzytku przysiad 4s RDL 3s wycis na plaskiej 3s wioslowanie 3s military press 2s podciaganie podchwytem 2s jak nie znasz jakiegos cwiczenia wpisz na youtube jego nazwe

Nadal vs Verdasco mega mecz na wspominke aż mnie wzięło jakie tam szły rotacje! I ta akcja od 3:06.. http://www.youtube.com/watch?v=51qZe8WsVOo

http://www.youtube.com/watch?v=YHO2rCk1y-c

bardzo szeroko wyciskanie sztangi robiłeś ?? spr tego daje fajne rozciągnięcie jak ci nie spasuje to zmienisz bo nadgarstki muszą się przyzwyczaić ... http://www.youtube.com/watch?v=cCA8q17qePc tak ja w 1 ćwiczeniu Marcusa tylko do klaty spuszczać Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-01-10 15:18:36

[...] zmecze itd, a tu niespodzianka. Zadnych drzacych rak, wszystkie serie wykonane zgodnie z planem itd. Mysle, ze powoli bede przechodzil na male ucinanie ww, w dni nietreningowe i dodawal, aeroby... muzyczna inspiracja, na dzis... http://www.youtube.com/watch?v=7Mn1WN5yeag&feature=fvst oi ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-10 16:02:18

Witam prawidlowa inekcja?? konkret pytanie to : Czy mozna zlapac za skore tak jak robi to ten kolega w koncowce?? Pozdro http://www.youtube.com/watch?v=EvCHl94TONg&feature=related Zmieniony przez - koksik1515 w dniu 2010-01-10 16:09:32