[...] treningu w sensie dawniej jechałem splitem i na klatę waliłem po 4 ćwiczenia po 4 serie łącznie serii 16 i może w przypadku mojego organizmu dawało to lepszy bodziec do wzrostu siły. Może tez być to spowodowane tym, że ten xpand jest jakiś nowszy typowa przedtreningówka a tamtego o ile dobrze pamiętam brało się w DT przed i po treningu a w [...]
Stosunek wagi do wzrostu u dzieci sprawdza się za pomocą siatek centylowych. Nie da się wyeliminować tłuszczu z samych ud. Nie istnieje coś takiego jak odchudzanie wybiórcze. Pozostaje dieta redukcyjna jednak w twoim wieku nie jest zalecana bo jesteś teraz na etapie intensywnego wzrostu i prawdopodobnie niedługo twoja sylwetka zacznie się [...]
skutki uboczne hormonu wzrostu są niemałe więc jeśli o nim myślisz to lepiej sobie odpuścić, no i zeczywiście nie ten dział... a z supli które mają zdolność podnoszenia poziomu własnego hormonu wzrostu to raczej wszystkie działają poniżej oczekiwań... może wygórowanych ale jednak
[...] wynosi 40%. Nie inaczej jest w Meksyku, który przez wielu amerykańskich kultu¬rystów uważany jest za raj, jeśli chodzi 0dostępność sterydów anabolicznych i hormonu wzrostu. SKALA PROBLEMU W POLSCE Brak jest danych dotyczących rozmia¬ru prób1 emu z podróbkami na polskim rynku farmaceutycznym. Jednak jeśli chodzi o zakupy w [...]
[...] No i w ostatni weekend trochę popiłem, bo wróciłem do Polski, wiecie, z radości ;) Aktualnie wygląda to tak: Waga: 69,5 kilo z rana (brzmi to strasznie, ale ja mam 170 cm wzrostu, więc nie wyglądam jak wieszak na szczeście;)) BF spada, teraz jest chyba koło 13%, jak spinam mięśnie to żyły wychodzą na łapach i barkach, brzuch się poprawia. [...]
[...] konkretny, od 4 tygodni nie opuściłem żadnego treningu, od 3 tygodni jadę na kreatynie Olimpu, dieta trzymana. Waga skoczyła, aktualnie około 72 kg, siła także w górę. Mimo wzrostu wagi BF jakby się obniżył, bo więcej żył się pojawia, a brzuch wygląda trochę lepiej - chociaż może to kwestia tego, że zacząłem go ostro katować unoszeniem prostych [...]
[...] wieku do 20 lat to by ci pomogli ale teraz to ani rusz wczesciej nie widziales problemu ze wzrostem ze jestes maly? mogles pojsc do endykrologa panstwowo to by dal ci hormon wzrostu za darmo refundowane bys mial bo nie przekraczasz 170 cm wzrostu a teraz nie wskurasz nie urosniesz dziwi mnie to ze jak byles mlodszy w wieku do 20 lat nie poszlesz [...]
ogolnie jezlei chodiz o stres na MK to bardziej bedzie to zwiazane ze stosownaie hormonu wzrostu, wydzielaniem GH w organizmie i jego wplywu na cialo migdalkowate. Stymulownaie poziomu greliny moze tutaj posrendiczyc w dzialaniu stresogennym, jednak bedzie to bardziej zwiazane ze stymulownaiem produkcji hormonu wzrostu. Drugi szlak tak jak [...]
Do wszystkiego trzeba podchodzić z głową. /Co do tego czy ciężary powodują zatrzymanie procesu wzrostu to sa podzielone opinie. Niektórzy naukowcy twierdzą wręcz że którkotrwałe przeciążanie kośćca dużymi ciężarami pobudza je do wzrostu. Moim zdaniem powinno się zaczynać treningi około 15 roku życia. A głównie chodzi tutaj nie o wzrost a o stawy. [...]
Produkt wcale nie taki super... wklejanie opisu ze sklepu też mija sie chyba z celem ... Nie, suplementy nie podnoszą poziomu hormonu wzrostu. Napisz jaki masz cel treningowy i czego oczekujesz od suplementacji Co w nim złego jest? Aminokwasy i tyle, i skąd taka wiedza że nie podnoszą hormonu wzrostu?
Produkt wcale nie taki super... wklejanie opisu ze sklepu też mija sie chyba z celem ... Nie, suplementy nie podnoszą poziomu hormonu wzrostu. Napisz jaki masz cel treningowy i czego oczekujesz od suplementacji Co w nim złego jest? Aminokwasy i tyle, i skąd taka wiedza że nie podnoszą hormonu wzrostu? Bo IMO to taki produkt "wszystko i nic". [...]
Produkt wcale nie taki super... wklejanie opisu ze sklepu też mija sie chyba z celem ... Nie, suplementy nie podnoszą poziomu hormonu wzrostu. Napisz jaki masz cel treningowy i czego oczekujesz od suplementacji Co w nim złego jest? Aminokwasy i tyle, i skąd taka wiedza że nie podnoszą hormonu wzrostu? Bo IMO to taki produkt "wszystko i nic". [...]
Produkt wcale nie taki super... wklejanie opisu ze sklepu też mija sie chyba z celem ... Nie, suplementy nie podnoszą poziomu hormonu wzrostu. Napisz jaki masz cel treningowy i czego oczekujesz od suplementacji Co w nim złego jest? Aminokwasy i tyle, i skąd taka wiedza że nie podnoszą hormonu wzrostu? Bo IMO to taki produkt "wszystko i nic". [...]
[...] i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych [...]
[...] nie nudzilo ! Uzywam, orbitrek, hantle, niedlugo sztange dolorze, ale nie chce aby kolidowalo to cwiczeniami silowymi. Bede tez zmierzal do skracania tego treningu czasowo i wzrostu intensywnosci. Koniu, robilem juz spore postepy w podciaganiu, ale lipa wyszla, cos pieprznelo w przedramieniu i od 4 tygodni nawet jednego podciagniecia nie moge [...]
[...] i to z obciętymi ww to jak zbudujesz masę? Wiem, że takie założenia są w carb cycling, ale czy to nie błąd? Właśnie się zastanawiam dlaczego akurat w okresie największego wzrostu jest takie właśnie założenie, by obcinać najlepsze źródło energii której potrzebujemy do syntezy białek? A jak u Ciebie z wagą? Idzie coś do góry czy jeszcze za [...]
[...] treningowe są wyniki badań nad anabolizmem mięśni. Udowodniono, że zwiększony anabolizm, wyższa niż zazwyczaj produkcja prostaglandyn i IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) występują najsilniej w ciągu 36 h po poddaniu mięśni obciążeniu, a proces regeneracji mięśni może być wznowiony zaledwie po 48 h po treningu. Tak więc prawdziwy [...]
Oj do KRUSZYNKI jeszcze mi brakuje (znam kolegę z Nasielska 155kg wagi mięśni ok 195cm wzrostu i 322kg w WL ) Jak stoje przy nim to faktycznie wątle wyglądam i jakbym z siłownią nie miał nic wspólnego
To genialny plan. Daje tyle bodzcow do wzrostu miesnia, ze nie sposo tego nie odczuc. Jak na Split, to miazga... Jutro zrobie ladne wprowadzenie, do mojego "misternego planu", na redukcje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-04-11 14:20:33
Armstrong - teraz masa później rzeźba :)
