[...] tego nowy plan. A co z rozlozeniem BTW jak i tez ogolnie iloscia kcal? I ogolne pytanie o kcal. Czy np. tak jak tu mam ok 3200 kcal normalnego zapotrzebowania ale ten wynik z jakiegos powodu byłby zawyżony i po cieciu kcal dalej przekraczałbym ilość kcal by wyjsc na 0 to organizm będzie budował i mięsnie i tłuszcz (jesli za bardzo by [...]
No niestety, Adam był blisko wystarczyło 2,5 kg więcej. Z jednej strony tak , ale obudził się w nim duch wojownika i dlatego poszedł tym samym ciężarem co zawodnik na trzeciej pozycji ale ważący więcej.... Zastanawiam się czy ten ciężar 242,5kg to nie byłby również jego życiowy wynik na zawodach ? Z tego co wiem to raczej tak ...?
z brzuchów jestem mega dumna choć wynik kiepsciutki i niema co w ogóle porównywać ale na początku nie umiałam zrobić nawet jednego powtórzenia https://www.youtube.com/watch?v=PrpNMdGAn2M https://www.youtube.com/watch?v=JgPT3oSIWbw
Kilka dni temu otrzymałem wynik badania z rezonansu magnetycznego i od razu poleciałem do ortopedy. Niestety konieczna będzie operacja, gdyż mam pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej i jakieś tam uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej. (skan opisu badania rezonansem mogę wrzucić jeżeli potrzeba). wrzuć opis MR jakie dokładnie czujesz objawy ? [...]
[...] policyjnych" i w praktyce to liceum NIC nie daje, mało tego, towarzystwo tam jest z deczka patlogiczne (chyba, że codzienne chlanie to dla Ciebie norma). O wiele lepsze perspektywy, choćby na wojskową szkołę oficerską, daje dobry wynik matury. Sprawdź sobie co jest potrzebne na przykład na WSOWL i wybierz szkołę kładącą nacisk na te przedmioty.
[...] policyjnych" i w praktyce to liceum NIC nie daje, mało tego, towarzystwo tam jest z deczka patlogiczne (chyba, że codzienne chlanie to dla Ciebie norma). O wiele lepsze perspektywy, choćby na wojskową szkołę oficerską, daje dobry wynik matury. Sprawdź sobie co jest potrzebne na przykład na WSOWL i wybierz szkołę kładącą nacisk na te przedmioty.
Wzorek -a masz kogoś silnego na zawody? :) W pierwszej edycji najlepszy był Łukasz Milczuk i podciągnął się z 92,5 kg przy pasie z wagą ciała 85 kg. W zeszłorocznej edycji wynik Łukasza wyrównał Paweł Koch ale z wagą własną 75 kg .
W 60 min się wyrobiłem dzisiaj z PUSH priorytet klatka także spoko. Jak na trening to 60 minut to świetny wynik. I tak trzeba trenować szybka robota i do domu bez przesiadywania na siłce.
[...] zmianę celu. Ile czasi redukujesz i z jakimi efektami? Tak jak pisałem, na pewno jeszcze miesiąc będę cisnąć redukcję. Chciałbym do 70 zejść i spalisz trochę fatu. W lutym tego roku było 82kg(z tego bez mają i czerwca, bo nabawiłem się przepukliny kręgosłupa). Szału nie ma jeśli chodzi o wynik, ale wydaje mi się że to przez moją tarczycę.
mialem jedna nieudana probe odbloku i przez miesiac chodzilem z testem ponizej normy dowiadujac sie dopiero odbierajac wynik, a bylem przekonany, ze wszystko zaskoczylo, bo czulem sie, jak mlody Bog, nie czulem roznicy. ale nie wazne, nie musimy ciagnac tego tematu :-) no i nie bylem na gramie tygodniowo, a na skromnych 400mg, e2 i prolka norma, [...]
mialem jedna nieudana probe odbloku i przez miesiac chodzilem z testem ponizej normy dowiadujac sie dopiero odbierajac wynik, a bylem przekonany, ze wszystko zaskoczylo, bo czulem sie, jak mlody Bog, nie czulem roznicy. ale nie wazne, nie musimy ciagnac tego tematu :-) no i nie bylem na gramie tygodniowo, a na skromnych 400mg, e2 i prolka norma, [...]
witajcie, mam pytanko, a mianowicie znacie jakies sposoby aby zwiekszyc testosteron naturalnie przeczytalem juz duzo takich tematow, moze tu cos nowego sie dowiem :D pozdrawiam Badałeś? Jaki wynik?
Po pierwsze 3000-3500 to nie jest duzo, mozna spokojnie 5000iu na raz, nawet co 2-3 dni jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza [...]
Po pierwsze 3000-3500 to nie jest duzo, mozna spokojnie 5000iu na raz, nawet co 2-3 dni jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza [...]
Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - 9-12.08.2018 Merignac, France.
