Np ZWYKŁE BIAŁKO typu WPC WPI , czy nawet mieszanki. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
[...] od soji - nie rozwiazesz go to ze serwatka jest tania w produkcji - robi z niej swietny produkt rynkowy - wiesz co mam na mysli - dodatkowo jesli badania pokazuja ze np wpi posiada peptydy zwiekszajace synteze protein - to tym badziej produkt jest piekny i latwiej go sprzedac ... prawda jednak jest taka ze soja jest wartosciowych bialkiem - [...]
Witam, 1.W kwietniu zazcynam trening na rzezbe i aeroby. Rozłozyłem sobie dietke i (poniewz pracuje 8 godzin dziennie) wrzuciłem dawkowanie białka 30 gr z 0 6.00 rana. Pózniej ok.7.00 bede biegał. Czy niebedzie rto z niczym kolidowało ??? 2. Druga dawkę 30 gr. bede brał o 23.00 (godzine lub pół przed snem) Nistety takie dziwne pory brania ale tak [...]
WPI MOŻESZ BRAĆ I Z RANA I NA WIECZÓR. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Mozna można.Zamiast wpi mozesz śmiało zastosowac wpc.Taniej wyjdzie. Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Witam, W tym roku bede mial 18 lat. Jestem w trakcie brania SWG Olimpu (4,5kg) i WPI tez olimpu. Mialem zamiar jak mi sie skonczy (z przerwa 1-2 miesiace) wziasc GainFast Universal, jakies bialko i glutamine, a teraz zastanawiam sie czy dolozyc do tego np. 90 tbs. nox3. Po tym cyklu (tak przed latem) mam zamiar wziasc (pelny-porzadny ) moj [...]
spec : no to ja jem mercedesa i to najlepszego bo WPI nastepnym razem sobie kupie matrixa psyhu : biore WPI OLIMP'a czysty izolat serwatki o smaku naturalnym - ble , ale ja Ci polecam raczej matrixa no albo tez tego Hi-teca nie wiem czy to przez te bialka ale mi sie pryszczy narypalo na czole :/ coraz gorszą mam kratke ale nie ćwiczyłem [...]
to mieszanka kazeiny, wpi, alboominy jajka, glootaminy, ww, witamin i in. stad tez to 'przedloozone' dzialanie z tego co pamietam wychodzilo dosc drogo /mozna taniej/ btw jest bezpieczny Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 07:44:33
[...] bialkiem szybkim jakims - WPI , WPC czy aminokwasy jesli masz jakies - choc to drogie rozwiazanie - tutaj sie sprawdza wwlasnie gdysz chodzi o szybka podaz aminokwasow - ale wpi wpc tez beda rownie dobre - dlatgeo ni emusiz chcoiazby przeplacac do tgeo porcja glutaminy ok 3-4 tabletek i tyle. w dzien bez treningu - pomiedzy jakims posilkiem [...]
WItam Serdecznie. w zwiazku z tym ze niemam jakiegos wiekszego pojecia na temat suplementacji to chciałem zapytac czym sie różni koncentrat białka serwatkowego od Izolatu białka serwatkowego. i w jakich fazach treningowych się je stosuje, oraz jakie obydwa mają działanie. serdecnzie dziękuje za wszystkie odpowiedzi!!!! pojawie sie wieczorem
Wiec trzeba zarzucic jakis dobry trening na rzezbe + dieta + małe wspomaganie. Ja bede generalnie miał diete 3 gr. białka 4 gr wegli + aeroby + WPI 5 kilo no i do tego ....... własnie ? Ja mysle o Winie IP 200 tabsów 25mg dziennie 1-7 tyg Clen - mam tylko 80 tabsów Spiropentu ( na spalenie prze 2 tyg,przerwa, 2 tyg.) i moze DEKA , chciałem kupic 2 [...]
no dobra a kiedy się stosuje WPC i WPI? w jakich fazach treningowych co stosować na masie a co na rzeźbie? co rano a co wieczorem, coi rpzed a co po treningu?
:)) nie ma zadnego znaczenia ktore kiedy zastosujesz...to to samo bialko w zasadzie... teoretycznie lepsze jest WPI ale w praktyce nie ma to zadnego znaczenia...
[...] waze 80kg mam 38cm lapa klatka 109cm talia 85cm lydka 41cm do dyspozycji mam zakupione wczesniej nie uzywane suple takie jak: d-ribose kerda hmb izolat bialka serwatki wpi bv159 1,5kg amino mass nutrend gainery dwa jeden 5kg drugi 1kg staz to 1rok i jakies 9miechow potrzebuje informacji ile moge na tym przytyrac w cm i wadze???? a i [...]