worek

Fed.tabwta i worek spoko a dlugie cardio przeyebane xD Chyba zamowie.kwas jablkowy czy tam.octowy xd

muwie worek na siłowni stwarza mi wiecej problemów niz ty strachu na wróble xD

Trening zrobiony, spoko silka jest nawet worek Ale daleko w hoy

ide spac elo z fartem jutro sportowe swiry nogi lekko bo musze oszczedzacc kolano xD a potem worek xD

nie wiem co robi za to wiem ze zaraz ide nogi robic xD lekko bo trzeba szanowac kolano ale i tka zakwasy jutro bendom czy domsy zwał jak zwał xD i worek jak zawsze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-02-13 09:44:46

na uj Ci to jak nawet bic sie nie umiesz nawet na treningi nie chodzisz SW%-) nie rozumiem takich ludzi xDD Hoy ze sie bic nie umie ale beka z tego ze kupuje takie rzeczy jak obija tylko worek xD

na uj Ci to jak nawet bic sie nie umiesz nawet na treningi nie chodzisz SW%-) nie rozumiem takich ludzi xDD Hoy ze sie bic nie umie ale beka z tego ze kupuje takie rzeczy jak obija tylko worek xD no kurva beka%-) to tak jakby byc policjantem i nosic koszulke JP100% :))

trening zrobiony klata bic i worek ale porazka dzis zalozyłem na ost serje 87.5kg miało isc na 6 razy posżlo na 3 i se dałem spokój bo nikt za mna nie stał i mogłbym juz kolejnego powtórzenia nie z robic szkoda troche bo celowalem ze za tydzien 90kg x 6 a tu taki choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-09 13:09:12

[...] psida jak choj nie mowie ze nie ale se tak boksuje boksuje boksuje i coraz bardziej pewny siebie jestem i coraz mocniejszy hehe xD a co bedzie jak ktos zaprosi na solo to sie okaze w praniu czy podtjeta bedzie rekawica czy sraka Jestes pewny siebie poki strzala na ryj nie doataniesz I cie zaleje wtedy pomyalisz ze sobrze ze worek nie iddaje xd

fajny trening porobiony pod SW xD worek /walka z cieniem skakanki troche 4 serie łaczone boksowanie hantlami 1kg i zaraz liny do rak i wprawianie ich w ruch(fala) potem na prace nog na kostki obciazenie na rzepy 1kg na noge i poruszac sie troche pokicać tak jakbym sie ruszal podczas walki i popularna "drabinka" co lezy na ziemi i pracujesz nogami [...]

fajny trening porobiony pod SW xD worek /walka z cieniem tanku z toba ćwiczył czy dex?%-)

[...] xD ten czas szybko mi leci miała byc 1.10h a wyszło jak zawsze haha 1.40h xD ale lajtowo bo se na spokojnie uczyłem poprawnie pracowac nogami przy uderzeniach %-) pare razy tez sie zabawiłem mamy 1 worek na ziemi se lezy sie pobawiłem w MMA postawiłem go i pare obaleń przetrenowałem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-15 14:48:06

Worek nie obalil ciebie %-) ?

tez bym mogl sie drzemnac bo trening byl na worku kondycja tragedia kilka razy yebne w worek nie mam sił xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 15:48:01

[...] na ręce to na sparringach można by tym zabić %-) Chyba dobrze w takich 14 też ćwiczyć, bo potem w piąstkówkach lepszy ogień. Zawodnicy trenują w 16 właśnie aby potem w piąstkówkach, małych bokserskich 10 oz latać jak pszczoła xD Sam miałem 16 OZ i obijałem nimi worek z 6 miechów, potem cudowne sfd dało mi bon na rękawice 12 oz i poczułem różnicę

[...] tki to ogromna różnica. no ja trenowałem w 10tkach ,teraz kupie 16 tki i bd normalnie ćwiczył w nich i sparował ,bo jednak jak trenujesz w tkach a potem założysz 16 na sparing to ciosy wolniejsze wiadomo ,ale można zmieniać ,na worku możesz je rozbić rzeczywiście ale na tarczach wątpie ,także na worek mogą być mniejsze na tarcze spokojnie 16 tki

Masz problem to tylko rękawice... RDXy te polecam reszty nie miałem po roku nie są rozbite a służyły na worek/ pady także są git i ładne dość.

Co myślicie o używaniu tych samych rękawic do sparowania, tarcz i worka? Nie rozbijają się zbytnio? Może na worek zakładać moje śmierdzące 10tki?

[...] pokroju Bonesa(warunki)... Podstawy mam dobre bo wierzcie albo nie ale technika wyrobiona na worku i szkoleniówkach zaowocowała tym, że trener umożliwił mi treningi z grupą bardziej zaawansowaną. Problemy mam z odchyleniami bo worek wyrobił nawyk braku chronienia się przed ciosami. Ogólnie jestem mobilny, szybki i lekki na nogach. Jakieś rady?

a znowu na worek to warto piąstkówki mieć :D z czasem się niszczą bokserskie zwykłe na worku