"Wody" smakowe to nie wody tylko napoj. Spojrz na sklad, pozatym zbedne ww proste (czyli cukier). Jesli juz masz ochote na jakis smak proponuje Ci samemu zrobic napoj. Woda, cytryna i odrobina miodu, skoro zwykla woda tak Ci nie smakuje.Traktuj to jako urozmaicenie.
[...] je obróbce termicznej i nie koniecznie musi to byc gotowanie! co do pytania głównego to np mi też sie nie chce z rana tego robic i wieczorem gotuje płatki w małej ilosci wody (krótką chwile) i zostawiam do rana, pużniej dodaje do tego przegotowaniej ciepłej wody zeby gluta rozbełtac, dodajje reszte składników zeby posiłek był pełnowartosciowy [...]
Odp. , że elegancko trzymam dietę. A przy rozkręcaniu metabolizmu to zazwyczaj wskakuje mi troszku wody- góra 0,5 kg. Dodaje stopniowo kcal. I nie prawda, że jest więcej roboty.
[...] są wykorzystywane efektywnie ale w większości magazynowane z postaci tłuszczu. Koks jeszcze nasili ten proces. Kolejną sprawą jest aromatyzacja a co za tym idzie retencja wody. U Ciebie ten proces będzie na bardzo wysokim poziomie bo on zachodzi w komórkach tłuszczowych, im ich więcej tym aromatyzacja większa. Duża ilość estrogenu zatrzyma [...]
[...] Co by również wyjaśniało dlaczego tak jest. Całkiem serio to j/w TomQ również nie miałem problemu z rozpuszczalnością , w głównej mierze zależało to od tego w jakiej ilośći wody, czy była to zimna/ciepła/gazowana/butelkowa/z kranu i od oczywiście ilości samego prochu.(Oczywiste jest że 15g BCAA rozpuści się trochę trudniej od 5g bcaa w tej samej [...]
to są sprawy indywidualne ja nawet na tradycyjnym mono nie zauważam dużej retencji wody ..a na jabłczanie napewno nie muszisz się obawiać .. retencja wody może wystapić ale napewno w mniejszym stopniu niż jesli stosowałbyś w/w forme kreatyny
Fenomen -ale jakos nie spotkałem się z tym, że objawia się to po jakims czasie- najczęściej po pierwszej porcji, ew. trwa dłużej, ani zbyt mała ani zbyt dużailośc wody nie jest wskazana. takie niedogodności dotyczą jeżeli nie wszystkich to prawie wszystkich staków- bierze się to z tego, że zawierają one takie a nie inne substancje. ja np. mieszam [...]
Wędzenie pozbawia produkt pewniej ilości wody, więc możesz założyć, np ok 25% z produktu surowego. Skoro jest mniej wody to automatycznie wzrasta ilość składników odżywczych o te 25%.
Nie prawda! Każdy typ kreatyny różni się od siebie. Monohydrat wywołuje retencję wody, dlatego wielu ludzi uważa, że jest on dobry na budowanie masy mięśniowej. Oczywiście są w błędzie, bo połowa tej masy to woda, która po cyklu spadnie. Jabłczan moim zdaniem jest to bardzo dobra kreatyna. Szybko się wkręca, zawsze kopie, nie ma retencji wody tak [...]
[...] SizeOn jest przeznaczony to spożywania w dni treningowe W CZASIE TRENINGU w tym także w czasie treningów aerobowych. Zmieszaj jedną miarkę z 550 – 850 ml zimnej wody i popijaj w czasie treningu. Jeśli odczuwasz potrzebę większego nawodnienia organizmu, możesz dodać jeszcze więcej wody." Więcej informacji znajdziesz tutaj: [...]
[...] wiec może i ja zakwasilem trochę organizm. Chwilę temu poczytałem i objawy się zgadzają. Dałaś mi do myślenia. A tak poza tym, powodzenia ;) Mi osobiście pomogła szklanka wody z połową cytryny z rana i dodanie większej ilości warzyw, w tym ziemniaków zamiast ryżu do diety. Rezultaty prawie od razu, także polecam, bo zakwaszenie to katorga :(
[...] Dzień dobry wszystkim :-) Dzisiaj mój dzień nietreningowy, bo cały dzień.jestem w pracy, ale za to pojemniki zapakowane :-) Śniadanie moje ulubione: Na czczo szklanka wody z cytryną i.. 1. 50g płatków owsianych górskich, jogurt naturalny, pół startego jabłka, białko UNS orzechowe mmm, łyżeczka kakaa :-) A do pracy naszykowane.. 2. 100g [...]
Dzisiaj po tym szalonym weekendzie i obżarstwie postawiłam na mały detoks :-D no więc.. MISKA NA DZIŚ Szklanka wody z połową cytryny 1. Serek wiejski 2. Grahamka + 100g polędwicy sopockiej + cała miska pomidorów i ogórka 3. Sałatka warzywa z tuńczykiem + 10g oliwy z oliwek + pół bułki 4. Będzie odżywka białkowa UNS na noc W porównaniu do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za 60 czy 70 gr wazniejsza rzecz to ilosc wypijanej w ciagu dnia bede sie widzial ze znajmoma dietetyczka to z ciekawosci podpytam jakie ma zdanie w tym temacie ;-) Saguaro %-) ja pije mineralne ale często też z OSMOZY (niby tam jest mineralizator). Mnie by nie stać było pijać codziennie 4l wody po 2-3zł, a lubie dużo pić... wody oczywiście %-)
ja jestem teraz w trakcie łączonej suplementacji l-glutamina + bcaa i żadnej wody nie absorbuje pod skórą... wręcz przeciwnie wydaje mi się że moja sylwetka jest ciut ostrzejsza, a mięśnie napewno są twardsze niż wcześniej. retencje wody obserwowałem za to podczas brania kreatyny, szczególnie monohydratu, ale muszę przyznać że kiedy brałem [...]
Weź łyka wody, przechyl głowę do góry, wrzuć kapsułki (2-4), zapij duża ilością wody, połknij. Kiedyś też miałem problemy, niestety to jest sport Hard Core a nie Pici Polo, jak na starcie są takie problemy to albo w jedna albo w drugą stronę. Bądź FACET z jajem . Dasz Rade
JAk jest za gęsty to dodaj więcej mleka(lub wody). Nie ma gainera którego 150gr. w 200ml wody nie będzie gęste. Niektórzy chwalą Gainfasta właśnie za to, że jest gęsty. Jak chcesz fajnych przyrostów to właśnie dobrze wchodzi na Gain Fast'ie i na Mutant Masie jak pisał MłodyW- pewnie dodają do nich cos "ekstra".
[...] . Miałem jeszcze pas neoprenowy założony, więc pociłem się jak świnia hehe Tak, że wszystko było mokre po cardio, ale o to chodzi Przez cały trening poszły ponad 3 litry wody. Czuje się jak koń po westernie ale jest OK, zobaczymy jak pójdzie dalej. Dzisiaj też zakupiłem wagę elektroniczną, jak przyjdzie paczka to wrzucę foto sprzętu Zmieniony [...]
[...] wyższej podaży kalorii/ podjadania? Warzywa- rukola, jarmuz (2 sniadanie to zielony koktajl- wpisane owoce +jarmuz i nac pietruszki), pomidory, cukinia, cebula Do tego 2l wody i kilka kubkow herbaty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d18b65e6a6894db58674a97802fc13e2.jpg Zmieniony przez - macadamia w dniu 2015-02-18 19:22:11 Zmieniony przez - [...]
Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...
