woda

trening domatora zadny sprzęt co najwyzej butelki z woda;)

[...] masz chorobowo zmienionych nerek lub wątroby, to nie powinnobyć skutków ubocznych, oczywiście po dobrym jakościowo białku. Te gorsze bialka serwatkowe to głównie usunięta woda. Nie są poddawane mikro i ultrafiltracji, jak równierz procesom wymiany jonowej i wymiany krzyżowej. W białkach bez tej obróbki są spore ilości laktozy, czyli cukru [...]

Więc tak - smakowo wszystko świetne! Mix carbo i bcaa po treningu to rzecz na którą czekam :-)) duzy plus za brak sztucznych barwników, które prócz efektu kolorystycznego nic sensownego nie dają , tutaj ich nie ma ' rozpuszczalnosc bcaa bardzo dobra - nagralem filmik podczas pierwszego użycia (pianka ktora jest charakterystyczna dla bcaa - [...]

Najszybciej to -> płatki owsiane zalane wodą (ciepła/zimna) z dodatkami (tłuszcze, może jakiś owoc). Białko to w proszku, szybciej nie zrobisz. Ew. jajka możesz jeśli nasycone, trochę białka wskoczy a resztę możesz z mięsa. Szybciej nic nie zrobisz :D

wiec po co ja pijesz z woda? na ile moja wiedza chemiczna pozwala przewidziec, kady aminokwas w rotworze wodnym uzyskuje czesciowy ladunek '-' w grupie karboksylowej, i czesciowy ladunek '+' na aminowej . Powstaje wowczas dosc stabilny zwiazek, nie bardzo majacy jak zareagowac z czymkolwiek. afaik, kretyna pod wplywem kwasow reaguje, i zamienia [...]

[...] musisz mieć dobrze ułożony plan żywieniowy np:Oto przykładowa dieta: Dieta : 7.30 Pierwszy posiłek - 80 g -100 g płatków owsianych - 30g rodzynek - mleko odtłuszczone lub woda - 4 - 6 białek z jaj 9.00 Trening 10.30 po treningu - 70g - 80g odżywki węglowodanowej 11.30 Drugi posiłek - 150g - 200g piersi z kurczaka - 80g - 100g ryżu - [...]

Coolbart z tą wodą miał racje. Im więcej tym lepiej.

To nie była żadna wiązanka, tylko jedno słowo nie na miejscu. W temacie mistrala nie ma żadnych słów o wodzie, dalatego też twoją wypowiedz zrozumiałem tak jak byś się ze mnie naśmiewał, ale widzę że do końca się jeszcze nie wyspałem i popełniłem błąd( tak mi się wydaje ??? )za który ciebie przepraszam, bo mam taką naturę że naprawdę żadko się [...]

[...] tylko salatke z warzym i wlasnie wizualnie nawet tez cos spadlo jakies 3 kg moze w ciagu tych 3-4tyg.z tymze w moim mniemaniu i tylko w moim nie powinna to juz chyba byc woda,bo ta zaczalem juz tracic chyba jak bylem na tej niskoww,bo nie zaczalem od razu od tluszczowej,pozniej znow przeszedlem na niskoww i te 3kg wrocily nie wiem jak to [...]

ziomosław jak robisz na mleku spróbuj z wodą czy będzie taki sam efekt czasami też tak miałem jak popiłem kawą .... jeśli nadal będzie się tak działo ja bym się przerzuciał na jakąś jajeczniczke czy chlebek razowy....imo

Sposób na golenie bez zacięć: - przed samym goleniem wkładasz twarz pod kran, aby woda zmiękczyła ci skóre i włosy. Jeśli masz duży zartos lub "twarde włosy" (tarka na twarzy) to musisz dłużej trzymać twarz pod kranem 1-2 minuty. - żel do golenia (Gilleite - wybierz dla swojego tyopu skóry) nanieś żel i zostaw na kilkanaście sekund. [...]

przecież woda z parówek jest zayebista na masę. a pepsi/cola jako odrdzewiacz do żołądka.

[...] o brakujące składniki. Kiedy należy stosować odżywkę białkową? Odpowiedź jest bardzo prosta – wtedy kiedy brakuje białka w diecie. Jeżeli w naszym posiłku znajdują się węglowodany, tłuszcze, ale brakuje pomysłu na białko wówczas odżywka może uratować sytuację. Przykładem może być tutaj owsianka – popularne śniadanie nie tylko sportowców. Są [...]

[...] mięśnie za mocno lecą to co zrobić? nie obcinac tak duzo kalorii jesli jednak cwiczysz dobrze to nie powinienes notowac duzych spadkow miesniowych jesli w ogole - poza woda z miesni :D Jeszcze jedno pytanko jaka jest zasada że jak sie obcina wegle to sie dodaje tłuszcze czy białko? jesli masz odpowiednia ilosc i tluszczow i bialka w diecie [...]

Raczej woda zeszła. Ja planuję zlecieć jakieś 10 cm w pasie, więc zapowiada się długa redukcja. Nigdy nie mierze redukcji kg bo to niemiarodajne.

Uzywam bialko tej firmy, w miare smaczne, dobrze sie rozpuszcza z mlekiem/woda, zadnych dramatow na kiblu ;]

[...] narażamy się na niedobory witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chleb oraz innego rodzaju pieczywo nie należy do najlepszych źródeł węglowodanów. Głównym tego powodem jest sposób ich przygotowywania. To co jest dostępne w sklepach w większości wypadków jest mocno przetworzone i zawiera różne dodatki mające za [...]

Składniki (na cztery porcje): - filety z piersi kurczaka - 600 g - ser feta - jedno opakowanie - 1 papryka czerwona - szpinak mrożony - 200 g - oliwa z oliwek - 4 łyżki - trochę śmietany kremowki - sos sojowy - sól i pieprz - Filety z piersi z kurczaka należy najpierw opłukać zimną wodą i osuszyć. Mięso zawijamy w folię spożywczą (taka osłona ma [...]

[...] wody dodająć przyprawę zawartą w zupkach (ta w proszku nie wlewac olejku bedzie on nam potrzebny do usmażenia piersi) przykrywamy jakims tależem aby się dobrze namiękło woda powinna sie całkowicie wciagnąć. Pierś kroimy w drobna kostkę zucamy na patelnię dodająć olejki z zupek i łyżke oliwy z oliwek samżywmy do uzyskania złotego koloru. W [...]

a oto moj przepis na drob: składniki: - cyc drobiowy - woda przyrzadzenie: Wyjac porcje miesa z zamrazalnika i wrzucic na 30min do gotujacej wody. ja tak od zawsze robie, bo juz pierwszego dnia znudzila mi sie dieta i nic mi sie nie chce urozmaicac, dieta tez trening - musi bolec :-]