woda

To całe pocenie ma pewnie związek z twoim dojrzewaniem po pierwsze codziennie rano bierz prysznic w letniej wodzie, a przynajmniej przemywaj letnią wodą kark-reguluje to zmiany temperatury ciała podczas dnia gól włochy, używaj anyperspirantów, kup sobie jakieś środki zmniejszające potliwość jak etiaxil popytaj w aptece co maja możesz jak masz kase [...]

Ten mnie ciagle polewal woda i mi zimno bylo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zamiast treningu dzielonego zacznij od ogólnorozwojówki na 6-8 tygodni: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Poczytaj. Dietkę skonsultuj w dziale odżywianie, ok? Woda przegotowana - w sumie możesz, ale mineralka jest... lepsza. Fajki szkodzą (a w takiej ilości... o boże!) - nie powiem [...]

To miało zachęcić ludzi do spokojnych startów . Niema co walić odrazu z grubej rury .Bo o zablokowanie sie nie trudno. A samo zarcie to nie wszystko w końcu niektórych niezbędnych aminokwasów organizm sam nie jest w stanie wytworzyc z samego jedzenia .A pozyskiwanie odpowiednich białek i węgli z jedzenia prawie zawsze wiąże sie z jeszcze większymi [...]

polecam na redukcje ryż brązowy i dziki oraz pełno ziarnist kasze gryczaną i płatki owsiane to jako węgle a białko to szer biały chudy pierś z indyka, kurczaka, białka z jajek,dorsz, mintaj, amur, flądra, kargulena, leszcz, morszczuk, nototenia, okoń, płoć, pstrąg, sandacz, sieja, sola, szczupak, homar, krab, krewetki, małże, raki, ślimaki, [...]

Mój normalny dzień: 7.00. jogurt 150g owocowy i kawa z mlekiem bez cukru 10.00 twarożek waniliowy light 150g albo musli z mlekiem czy jogurtem naturalnym 11.00 jabłko albo inny owoc 12.00 owoc 13.00 sałatka warzywna (bez sosów tylko pieprz i sól) 14.00 owoc 16.00 ryż z warzywami, rzadko kawałek kurczaka, albo filet śledziowy, ostatnio często [...]

Przed snem ovo+woda+bezcukrowy aromat smakowy GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

[...] ww, ale bez przesady, okolo 2,5-3g bialka na kg i okolo 4g ww na kg masy ciala Pirogronian to odmiana kreatyny, lepiej rozpuszalan i wchaniana, nie zalewa tak bradzo miesni woda Zjedz przed treningiem (okolo 1,5h) platkow owsianych, bedziesz mial energie... Zainwestuj w diete, mowisz ze jest to resztka, nic wiecej ci nie trzeba by spalic ten [...]

z wodą nie ma problemu ,choć ja teraz kombinuje tez z dużą ilością supli NOX3, TT , L-Gluta, ZMA , BCCA , całodzienne , ALC , HMB , kredka zwykła i pyruvate więc stwierdzenie jednoznaczne nie jest możliwe chyba ,choć jak pisałem wyżej przy dorzuceniu NOX3 do tej kombinacji zaczęło się dziac duzo lepiej członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] 8kg wody miałem na mysli ogólny wzrost masy ciała (może źle sie wysłowiłem , zbyt ogólnikowo). Napisałem tez "że cos z tego zostanie" po cyklu nie tylko schodzi woda ale także następuje częściowy rozpad zbudowanej na koksie tkanki mięsniowej. To ile chłopak spadnie po kuracji oma czy teściem to tylko i wyłącznie indywidualna sprawa [...]

[...] nie stwiedzam. Poza tym z tym marginesem 2% to nie bardzo rozumiem. Przecież jeśli w masie całkowitej jest 91% białka a w masie suchej 98% to znaczy że różnica 6-7% to woda. Więc gdzie tu ten margines na smak??? I pytam z czystej ciekawości, chcę się więcej dowiedzieć, jeśli odpowiedzi które uzyskuję są wiarygodne to [...]

[...] a nie stwiedzam. Poza tym z tym marginesem 2% to nie bardzo rozumiem. Przecież jeśli w masie całkowitej jest 91% białka a w masie suchej 98% to znaczy że różnica 6-7% to woda. Więc gdzie tu ten margines na smak??? **Tak,tylko myli Pan znowu odżywkę juz wyprodukowaną//91%//z czystym izolatem//98%//,gdzie po uwzględnieniu procentowej [...]

Gainer 2-3x dziennie miedzy posilkami w tym 1x po treningu. Kreatyna rano 5g citro, po treningu 5g mono (z gainerem). W dzien nietreningowy 5g citro rano, mono juz nie koniecznie. Matrix przed snem 30g z woda lub mlekiem. Tak to widze "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Kanarek jak sobie odpuszcze tylko jeden dzien to chyba za duzo nie poleci. Moze Chodzi o to ze czesto jak nie mam czasu rano to platki jem na wodzie w miare szybko i popijam woda. Moze musze jesc bardziej dokladnie i powoli??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

a reszty niepokaże bo juz zaczyna mnie kredka wodą podlewac członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

Od Ciebie. W Twojej pierwszej wypowiedzi w tym poście piszesz że ma prawie 98% w suchej masie. A skoro ma 91% w masie całkowitej to reszta to woda, bo niby co jest jeszcze nie suchego w odżywce? I stąd te 2%. 100% - 98% białka daje 2% rezerwy na wszystko inne co jest suche. Poniał? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] się smak i aktywatory. Uważam po prostu że to mało, ale być może faktycznie nowoczesne wypełniacze są tak skoncentrowane że da radę to zrobić. A Wy zamiast odpisać że tak jest to wmawiacie że źle liczę i źle czytam etykiety. To w końcu ma te 98% w s.m. a 6% to woda czy jest inaczej? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] przetwory mleczne) jeśli napisany jest skład w suchej masie to są tam właśnie wymienione oprócz makroskładników także np. sole mineralne. A to co nie jest suchą masą to po prostu woda która jest wszędzie. A tu jest inaczej? Czy np. popiół znajduje się w wodzie a nie w suchej masie? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Jasne Olimp sie naprawde super sprzedaje i to zapewne nietylko u Ciebie , znajomy ruszyl teraz ze sprzedaza odzywek w Pabianicach i mowi, ze Olimp idzie jak woda, nawet masowe odzywy mimo tego ze jest lato. Ja sam tez sporo probowalem z Olimpowych tematow i jestem zadowolony, znajomi podobnie wiec jakas nagonka z naszej strony odpada. [...]

zgodzę sie bling że są lepsze środki niż metka ale jej działania tak bym kategorycznie nie przekreślał od razu. uwazam ze jest dobrym dodatkiem do cykli testosteronowych chociaż przy nieumiejętnym stosowaniu i braku osłon jest to mocno szkodliwe połączenie. cykl z samej omki- mocno spadkowy moim zdaniem. napompujesz się głównie wodą, która ci [...]