witaminy

Witaminy daj po treningu, do sniadania mozesz dac troche orzechow wloskich i pestek z dyni. Ser bialy z wpc beda dobrym polaczeniem.

Polaco za bardzo przemeczony jestes, kup w aptece witaminy i zma apteczne skoro supli nie masz jak zamowic

bcaa, zma - regeneracja ważny, ale często zapominany/pomijany aspekt. do tego ew. jakiś no-booster bez kreatyny lecytyna, witaminy i koniec.

to skup się na diecie bilans trochę ponad zero braki w diecie uzupełniaj białkie/dobrym gainerem do tego standard jak witaminy, omega, lecytyna (opcje) dodaj aeroby, z 2x tydzień. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-02 21:56:26

3 filomagi to 120mg Magnezu a to Bardzo mało - tyle ze ma dużo witaminy b6 która ułatwia przyswajanie sie magnezu, jednak zwieksz ilosc filomagów . Taniej Wyjdzie Chela MZB Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-03 00:09:36

kup jej witaminy, zedrzyj etykietkę i powiedz, że to spalacz. pzdr/

Super pomysl, albo poprostu zalatw sobie pudelko po spalaczu tabsy wyrzuc albo daj komus ewentualnie sam wykorzystaj wsyp tam jakies witaminy ewentualnie L-Karnityne ;)

[...] ni e lapac sadla siadaj na rowerek tak 20 min po treningu rano nie szkoda palic miesnie po treningu od razu bcaa i rower grzej oslonki obeszlo by sie bez ale mozesz dodac witaminy jak najbardizej ok z tych co wymieniles 2 tyg przed ostatnim strzalem zacznij sobie kreatyne szamac 15 dni po ost strzale clomid 4 dni po 100mg 14 dni po 50mg [...]

[...] nieraz z pobudzaczy (czyli metyloksantyny wszelkiej masci i nootropiki). jako dodatki w skladzie mozna znalezc sladowe ilosci glutaminy czy bcaa, oraz przeciwutleniacze i witaminy. czasem tez sporo cukru. podstawą jest oczywioscie kreatyna. mam za soba ponad 30 cykli na kreatynie i stackach kreatynowych, nastepny bedzie na mono i no-bosterze [...]

[...] DT: przed treningiem porcja massacry, a po treningu badz rano - porcja XP. DNT: rano porcja XP, po kilku godzinach - porcja CP. lecytyna do posilkow (ok 5 - 10g na dobę), witaminy do glownego posilku, ZMA przed snem. carbo po treningu razem z BCAA (5 - 7g) i ew XPandem. Bcaa mozesz tez dodac przed treningiem. suplement na masie racej zbedny. [...]

ostrowia też może być. jak masz pieniądze to możesz kupić jakieś witaminy i wspomagacze.

[...] kalorycznym na minus. Do treningu aeroby musisz dorzucic. Odzywki gainer/bialko (mysle ze przy redukcji gainer sie nie przyda) jesli masz braki w diecie, do tego bcaa, witaminy, zma ,omega 3. Piszesz ze chcesz splaic tluszcz w okreslonych miejscach - nie da sie tak, tluszcz jest spalany rownomiernie na calym ciele, ale jak na razie zacznij [...]

Ulzó diete o bilansie kalorycznym na +. Gainer/bialko jesli masz braki w diecie. Do tego witaminy, zma, omega 3. Nie kupuj hmb bo to lipa. W ogole nie przydatny suplement.

Dobrze wszystko tylko omege 3 bierz po obiedzie i dorzuc witaminy np.vita-min multiple sport z olimpu i bierz z omega 3.

[...] grochem) są bardzo potrzebne, szczególnie przy dużej ilością białek w diecie - działają odkwaszająco i zawierają dużo błonnika witamin i minerałów. - czy warto kupić jakieś witaminy - np multiwitamine? jeśli masz kiepskie wyniki i dietę - owszem OGÓLONIE SPRAWA MA SIE TAK że mam bardzo a to bardzo ograniczone środki finansowe na żywienie - więc [...]

tak, do shocka któryś z tych (albo jeszcze inny) te 3 są świetne, więc którego byś nie wziął będziesz zadowolony co do tego jeszcze? skoro dieta jest i jej ew. uzupełnienie to standard: zma, witaminy

Okej czyli do shocka dorzuce ktoregos z tych ktory polecasz dorzuce zma i witaminy i powinno byc okej. Ktory wyjdzie najbardziej ekonomicznie z cell mass z BSN, clout z MAN'a, Xpand z dymatize? PS: Moze White flood w trakcie tego odpoczynku od cyklu jednak nie wiem czy bedzie to mialo jakis sens etc. Zmieniony przez - Mlody-1993 w dniu 2008-03-04 [...]

[...] Arginina (AAKG/jablczan), lub no-boostery - miedzy cyklami kreatynowymi bardzo fajne zabawki, pozmagajace utrzymac pompe miesniową. Przyczyniaja sie w zauwazalny sposob do poprawy parametrow silowych/wytrzymalosciowych. MZB/ZMA - na noc, jako pomocnik w regeneracji czasem witaminy, mineraly, lecytyna, zenszen, tribulus. no i odzywki bialkowe.

Dlatego jest ważny, bo nie dostarczasz go w takiej ilości w jakiej powinieneś. Jeśli dochodzi do tego jeszcze wysiłek fizyczny to nie dość, że nie dostarczasz organizmowi pełnej puli witamin i minerałów to jeszcze są spore straty. A co oznacza brak witamin i minerałów w organizmie? Chyba tłumaczyć nie muszę. Witaminy przy redukcji to nie strata [...]

[...] pod okie dermatologa,to on kierowal cala moja kuracja a trwala ona dosyc dlugo. Do antybiotykow bralem jeszcze zincas forte (cynk),i tabletki "drozdze z bratkiem",witaminy.Ogolnie zdrowo sie odzywialem Antybiotyki jakich uzywalem: -zineryt -duac-gel -unidox -isotrexin zel + masa masci min.:brevoxyl,benzacne,acne derm,tormentiol,rozne [...]