wielkie

Dzieki wielkie , nie spodziewalem sie w ogole , Kuba juz podesłał mi kod , wiec bardzo szybka akcja :-D

Aha, dzięki wielkie. O to mi chodziło ;)

[...] pół godzinki pobiegam czy może lepiej te pół godziny ( jak złape kondycje to do godziny chciałbym biegać) w dni gdzie nie ma siłowni Co do diety to jeszcze nie ułożyłem ( jestem w trakcie) ale już wyeliminowałem całą niezdrową żywność i powoli się przyzwyczajam do nowego sposobu odżywiania i nowych posiłków. Dzięki wielkie za pomoc i sugestie.

[...] ciezaru we wszystkich seriach ? i czy jak uda mi sie wykonac wszystkie 4 serie z danym obciazeniem to czy od nastepnego treningu mam "dzialac" z wiekszym obciazeniem (tylko na poczatek zmniejszyc ilosc powtorzen). Za pomoc z gory wielkie dzieki "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

Dzieki wielkie i ostatnie pytanie korzystajac z tego ze prawdopodobnie siedzisz teraz przed kompem dluzej .Ulozylem sobie tak 63%B-148%W-103%T oczywiscie mniej wiecej.Myslisz ze bedzie ok czy czegos dolozyc lub odjac?

to powiem wam tylko tyle, że macie wy***ane nadgarstki, bo moje mają po jakieś 16-17cm, ale dzieki temu wizualnie wszyscy mi mówią, że mam wielkie przedramię, a mam w nim jakieś 34-35cm więc szału nie ma

Przeciez nadgarstki tez mozna poszerzyc jak sie ma szeroka lape i wielkie przedramie to nadgarstek nie moze zostac taki jaki byl zanim sie zaczelo cwiczyc.

Dzięki wielkie za pomoc , poczytałem troszkę , dowiedziałem się wielu cennych rzeczy , na pewno się przyda w dalszej drodze , dzięki jeszcze raz :D

Ok wielke dzieki za posty i fote ale powiedzcie czy bobrze by bylo go zapodac czy lepiej moze sustanon???? ten winstrol hccialem wziasc z deca - mowie o winstrolu w tabletkach 666 nie mash moze fotki tych tablet? :) Z gory wielkie thx pozdrawiam Bronek... a kto inny kura???

wielkie dzieki jeszce takie pytanie , czy oprocz tego co pozmieniałeś to ilosciowo/wagowo tak samo tego twarogu ? a no i ile tych orzechow ? i tego za bardzo nie rozumiem , przepraszam ale aczynam dopiero wiec nie kumam wogole "Białko ustal na poziomie 2g na kgmc Tłuszcze 1g na kgmc Węglowodany- 4-5g na kgmc. " ? :)

postaram się pozamieniać coś po trochu od czasu do czasu, dziękuje za odpowiedzi, chyba wiem już wszystko, mogę śmiało rano robić zakupy na tydzień i na trening ^^ dzięki wielkie!(Ps. trzymać się +/- 300kcal na tydzień ?) Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2013-12-15 22:31:10

motywacja to jest to <lol> xD mi jej nie brakuje ciagnie mnie jak nic na ta silownie w prawdzie nic na niej nie ma lawka i hantle sztanga i naklady 80 kg jak dla mnie to wystarczy. wiec ze wzgledu na ten brak sprzetu sa wielkie ograniczenia. Z reszta sami wiecie.

Czesc, Dokladnie. Cwiczenia wymagaja charakteru i wytrwalosci, ale podam Ci swoj zestaw dla leniwych :)Zajmie Ci moze 5 minut, a jak podkrecisz tempo to moze nawet jeszcze mniej. Cw. 1. Unoszenie nog i ugiecie w kolanie tak jak w a6w cw nr 4 - 12 ruchow - nie opuszczasz nog na podloge i zatrzymujesz tuz przed podlozem - caly czas brzuch napiety. [...]

Okej to juz wszystko wiem. Wielkie dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - johnny007 w dniu 2009-03-27 13:28:03

wielkie dzięki mam nadzieje ze ten trening pomorze rozbudować masę mięśniową :) bo zależy mi tylko na masie Pozdrawiam:) oczywiście do tego odżywki i dieta:)

Ok dzięki wielkie za odpowiedź i opinię. Jeśli uda mi się znaleźć gdzieś taniej to chyba się zdecyduję, bo nie jestem jak to napisałeś "mułem" No i to będzie moja pierwsza styczność z takim suplementem, a cena wydała mi się w miarę przystępna. Poszukam i myślę, że warto spróbować Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-16 19:59:09

o dzięki wielkie oczywiście wypróbuje, teraz pytanie co do pory tego treningu? czy zrobić to po treningu własciwym? te brzuszki czy w trakcie (tutaj chyba by była przesada) czy z rana?

Dzięki wielkie!

Dzięki wielkie ;)

Zawsze się będą różniły, ale to nie są jakieś wielkie różnice, aż tak dokładnym nie musisz być