wieku

Na przysiad ostatni raz brałem w wieku 14 lat i poszło 120 kg. Nie powiem że to było źle........ konfiac

Ej coś mi tu nie pasuje. Jak on ternował 2 razy dziennie ??? Przecież teraz cały cas mówi się o przetrenowaniu??? A zobaczcie jego zdjęcie w wieku 16 la, w rok mógł mieć takie mięśnie??? To jakie on miał bez treningu!!!

[...] x lat. A jesli bedzie miał 25 lat i zastosuje kreatyne to znaczy co?.....po 4 latach musi brac kox?:))))))))))))tak? Nie namawiam absolutnie na przesadzanie (zwłaszcza w tym wieku )w stosowaniu preparatów odzywczych ale sadze ze w ilosciach rozsadnych przyniosa one wiecej korzysci niz strat:) Oczywiscie na pierwszym miejscu zawsze ma byc [...]

Oj kolego żle zrobiłeś biorąc kreatyne w takim wieku (co bedzie potem?)ale jak już to uczyniłeś i miałeś zadowalające efekty i nie chcesz ich stracić to spraw sobie dobrą diete oraz jeżeli masz kase to możesz ją uzupełnić w jakieś białko lub gainera cwicz regularnie dużo wypoczywaj a efekty napewno bedą widoczne! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

Boże... ten gość z fotki to chyba z oświęcimia... -oczywiście to był żart, nieźle wygląda jak na 6 miechów. Ja w jego wieku też tyle wyciskałem, ale ważyłem troche więcej... a co do coopera: powiedz temu młodemy żeby uważał na stawy, bo za kilka lat będzie miał to co teraz ja mam... A co do zakysa to powiem tak: mój kumpel ma w łapie 50cm i [...]

To ze Gochan jest fenomenem genetycznym (bo jest) nie znaczy, ze wszyscy tacy sa. Poza tym nie zapomninaj, ze on metanabol bral w wieku 15 lat, wiec ciężko zeby bral 200 tabsów. Poza tym ten sam Gochan robil w tamtym roku cykl z 6 metek dziennie i 400 prolo tygodniowo. Ironia? 70 tabletek to minimum, jezeli mamy mowic o jakims efekcie [...]

[...] skuteczne.Nie wolno chodzić po trawnikach,a wogóle jak twój pies nasra musisz to posprzątać,ale to chyba dobrze.Przynajmniej w USA nie wdepniesz w żadną minę.Byłem tam w wieku chyba 10 lat (już nie pamiętam) i nie mogłem wychodzić sam na dwór,ponieważ jest to dozwolone od 13 lat. Uważam jednak że ogólnie ich prawo jest lepsze od naszego.W [...]

Zarzuc fotkom to moze tobie uwierze.Wkońcu masz się czym pochwalic, kazdy by chciał mniec 45 na łapie w wieku 16 lat a nie szarą srednią 38cm tak jak ja mam

Jaki słodki berbeć Gratulacje Puffy! Ja tak wyglądałem w wieku 3 miesięcy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47432 hehe sam oceń Masz u mnie SGa a dla bobaska całuski "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Jeszcze wtedy nic nie cwiczyłem, hehehe... No i byłem wysoki jak na swój wiek (siakieś 178cm), w łapie jakieś 30-32cm.

Wyciska 70kg na klate. Ma 170 wzrostu i waży 64kg(jak zaczynał było 60) Trenuje regularnie od 6 miesięcy>Wcześniej robił pompki i przysiady od czasu do czasu. Gdy był w wieku 10lat koledzy po W_Fie pokazywali sobie bicepsy.Jego był zdecydowanie największy.Najciekawzsze jest to że specjalnie trzyma diety.Musi zacząć W łapie ma chyba 33.Pół roku [...]

dobra dobra zapodaj swoja fote z tego wieku..... (ps ja wierze w 34-35 w lapie)

Oczywiscie ze nie bierze ale niektorym jest chyba zal. Acid- nie mialem wtedy 14 lat bo byloby glupota zaczynac w takim wieku.

Kobe pewnie tez w wieku 14 lat? hehe

No to wyniki masz srednie jak na kreatyne i taki starz. pozatym nie powinno sie brac kreatyny w tym wieku i przy tak slabych wynikach . Ja teraz cwicze 4 miechy z kawalkiem na samym bialku i poszlo mi znacznie wiecej . Fakt ze zaczynalem od 60 na klate i 32 w bicu przy bardzo dobrej zezbie (heh 71 w pasie mialem) "Na luzie czlowieku problemow [...]

[...] ja wyraze opinie na twoj temat a wiec uwazam ze jestes ladna dziewczyna wygladajaca powazniej niz na swoj wiek (jak zobaczylam twoja 1 fotke to myslalm ze jestes prawie w moim wieku), z tego co zauwazylam to masz swoj charakter i bravo.. pozdrawiam sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."

No w wieku 19 lat <10% tłuszczu przy 100 paru kg i w dodatku treningu zapaśniczym to efekty masz rewelacyjne. I wcale tu ci nie słodze. Taka ilość tłuszczu to maja zawodnicy na zawodach kulturystycznych, kiedys x-men pisał, ze na zawodach ma 9% tłuszczu. No i te wyniki siłowe. Rzuc zapasy i bierz sie za strongman lub kulturystyke!! Zmieniony [...]

O polak to ja bardzo podobnie! W wieku 17 lat gdy kończyłem przygodę z ciążarami (czyli 2 lata temu) podrzucałem na zawodach 140kg przy wadze 89.4 i rwałem 115. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne [...]

Dodać należałoby też,że kręgosłup musi być wyprostowany-usztywniony.Pod żadny pozorem nie należy robić tzw.pałąka.Wiem coś na ten temat.2 lata podnoszenie ciężarów w wieku 15- 17 lat Pozdrówka - Polak

:) i zaczynal od 33 cm w bicu w wieku 14 lat bez cwiczen Tja . Ja nie wierze w kto ze ktos w wieku 16 lat bierze 135 kg na klate ma w bicu 40 cm i tylko 105 w klacie przy takim wzroscie . "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."