whey

Teraz piszę z kom, więc potem zobaczę filmik :) A wcześniejsze pytanie - lepiej jednak przed treningiem dać węgle+białko. Więc owsianka + whey lepiej by się sprawdziły ;)

oczywiście - jednak zapytałeś które z w/w więc dałem odp jeśli mamy patrzeć na fundusze to celowałbym w coś innego właśnie np c6, whey 100 , scitec

więc chyba zakupię c6, hm wartościowo wygląda niby lepiej jak whey gold standard, ale czy w rzeczywistości tak jest ..

Scitec Whey Professional poszukaj sam ;)

Dzień treningowy Sw Nowa hala/maty fajniej klincz przez 1 h . Suple Po treningu idzie 20 gram glutaminy + 1 kaps magnezu + 2 miarki WHEY IHS Do posiłków I/II Omega 3 w ilości po 5 kaps na posiłek. Szama I-200 gram karkówki + 30 gram migdałów + warzywa + omega 3 II-200 gram karkówki + warzywa + omega 3 III-200 gram karkówki + warzywa Trening [...]

mutant to gainer a nie białko... Pewny jestes? PVL Mutant Whey 4,54kg

[...] prosta 25x50,21x50,18x50 - Wyciskanie hantelkami x15,x13 Trening dobry,wąski wycisk zgodnie z planem, ogólnie lekka , przyjemna pompka. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje 100%whey,50g chleb żytni 2. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 3. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 4. 500g serek twarogowy , 100g chleb żytni 5. [...]

-Universal Kreatyna Monohydrant -Universal Jointmen Sport -Olimp Bcaa Xplode -Olimp Glutamine Xplode -Olimp PURE WHEY ISOLATE 95 Starą szkołą Mono 5g dziennie, zaraz jak wstaniesz Jointmen - zgodnie z opakowaniem Bcaa z 15g w butle i popijaj przed i w czasie treningu razem z 10g glutaminy a białko tam gdzie masz problem z jego dostarczeniem [...]

[...] rano) I i II śniadanie: jajka/masło/1 bułka/kurki( nie wliczone do bilansu) obiad: makrela wędzona/kasza/olej sezamowy/warzywa kolacja:kasza manna/ser/kakao odtłuszczone/whey Razem:1971kcal/134białko/83tłuszcze/175węglowodany trening: basen/100 długości żabą Miska z 17 września (+omegi rano) śniadanie: płatki/2 jajka/rodzynki/olej lniany II [...]

Redukcja podejscie drugie Wracam po regeneracji z redukcja na powaznie. Juz oswoilam sie z silownia, chociaz duzo nauki przede mna juz mniej wiecej lapie co i jak odnosnie diety. Startuje od 24 wrzesnia i mam zamiar zakonczyc ten etap przed swietami. Cele Priorytet: korekcja hiperlordozy i pozbycie sie bolacych plecow a przy okazji: zmniejszenie [...]

Zdecydowałem się na taki zestaw ocencie i ewentualnie coś zmiencie jak polecacie coś innego *Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g -69zł *Sfd shaker 0,7. -9zł * Trec - Shaker zakręcany 700 ml -13zł * Olimp - Rękawice treningowe RAPTOR -43zł *trec pudełko na kaps -5zł * Scitec nutrition - 100% Whey protein professional 2350g -188zł * Trec - CM3 [...]

A więc dostałem 2x Whey protein 95 o smaku truskawkowym. Smak: 7/10 - Rozpuscilem w 280ml wody, jak dla mnie to smak jak najbardziej ok, nie za slodki, taki w sam raz. Jednak moglby byc troche bardziej truskawkowy \-) Rozpuszczalnosc: 6/10 - na poczatku chcialem rozpuscic lyzeczką, ale po zamieszaiu porobilu się grudki, wiec uzylem sitka. Po [...]

o kurcze mam problem, kupiłam sobie dzisiaj białko serwatkowe (gold standard whey strawberry) ale nie wchodzi mi, nie dam rady tego jeść. Zapłaciłam 180 zł - za 2273g jutro pójde do sklepu, może sprzedawca odkupi po niższej cenie koledze czy jak, bo jak nie to ... kurde tyle kasy. A może wy lubicie to białko? I macie ochote sobie nabyć ? [...]

[...] oliwa 25ml +warzywa http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing crea plus- 5g rano przed śniadaniem 100% pure whey- 30g rano omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 15g rano przed śniadaniem Panowie przemyślałem sprawę i zamiast dodawać carbo to zwiększę podaż węgli złożonych w porze [...]

[...] show time- 50g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 15g rano po śniadaniu Flexit tym razem wziąłem od razu po sniadaniu. Nie wiem czy to przez to, ale już [...]

Mysle o zakupie nowego gainera, poniewaz moj niedlugo sie skonczy. Co myslicie o zakupie Vitalmax - Whey Pro Gainer 2. Nie ukrywam ze takze zalezy mi na cenie ;) Jesli nie ten, to prosze podanie innego, lecz w przystepnej cenie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:15:42 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:56:17

xconan jaki wybrałes smak Gold Whey'a :>

[...] 2. owoce z boczkiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0b46220ee74465a90a910fa172ab2aa.jpg 3. "dynio coś a`la placek" (pieczona dynia, jajka, whey) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba20abc1516749be9835da0382c3b1a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02c0366567c845a4b0e461f7069a678f.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-09-20 [...]

[...] (e.g. ammonia production). I’d note that BCAA are found to some degree in all high quality proteins with the highest concentration being found in the dairy proteins: whey and casein. This is yet another reason for athletes to consider adding those specific proteins (either in powder or food form) to their diet; this will help to ensure [...]

[...] stojąc 15x45,15x45,15x45 - Modlitewnik sztanga prosta x12,x12,x12,x12,x12 - Przysiady 5x90,5x110,5x130,5x150 Trening fajny,lecimy dalej:-P Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje 100%whey,50g chleb żytni 2. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 3. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 4. 500g serek twarogowy + 100g chleb żytni 5. [...]