whey

Muszę przyznać, ze nie stawiałem na Ciebie ale uparciuch jesteś i wyszło, że się pomyliłem. Gratuluje! No co mogę powiedzieć.. Mam nadzieję, że to jest pozytywne zaskoczenie :-D I dzisiejszy dzień.. TRENING barki+triceps 1.wyciskanie żołnierskie "piramida" 20kg x 12 / 25kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 30kg x 8 / 25kg x 11 / 20kg x 12 - ciężko, pod [...]

Dziękuję, dziękuję :-) Dzień nietreningowy mocno leniwy, na zmianę - łóżko, herbata, kawa, książka, serial.. :-) DIETA 1. placek owsiany z truskawkami i WHEY C-6 B30/T10/W80 http://i62.tinypic.com/24wztwm.jpg 2., 3. ryż basmati, pierś z kurczaka, wrzywa B30/T0/W40 4. cheat, miał być na mieście, ale jednak wypadł znowu domowy, i dobrze, bo to dobra [...]

Dzięęki :-) Dzień nietreningowy DIETA B150/T30/W200 1. placki owsiane z jabłkiem i WHEY C-6, arbuz B30/T10/W80 http://i60.tinypic.com/2vuxbo1.jpg 2. placek z kalafiora i białek z musem z kaszy jaglanej B30/T0/W40 http://i62.tinypic.com/24q7m21.jpg 3.,4. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. jaja, warzywa B30/T20/W0

[...] z ręką na serduchu polecam Bcaa od Hi-Teca o smaku mango-melon, to mój zdecydowany faworyt. W ciągu dnia do uzupełnienia białka, sporadycznie ale zdarza się używam białeczka whey c-6. CELE Tutaj za dużo nie napiszę. Chcę zrobić redukcje. Ma być forma lepsza niż ostatnio. To jest cel. Nie lubię się powtarzać, ale podczas mojej pierwszej w życiu [...]

no a dlaczego nie ma byc masowa?doloze shake z carbo &whey po silce i gitara nie no ja bede zadowlony z 15%bf juz narazie nie chce mniej a temp mam 36.9 ale to po eca

SUPLEMENTACJA Olimp Super Whey Gainer 3800 gr – po treningu 65 gr produktu ( 40 gr ww / 20 gr b ) Więcej ? http://www.sfd.pl/temat252665/ Olimp Kre Alkalyn 2500 – przed i po treningu 2 kapsułki ( 2,5 gr KA , 5 gr KA dziennie ) w piątki 6 kapsułek przed i po 1 treningu i 2 kapsułki przed 2 http://www.sfd.pl/temat260464/ Olimp [...]

Cześć waga 80,4 nie ma to jak spadająca waga na masie posiłki 7:00 2 jajka 80gr owsianych 15gr miodu 20gr rodzynek 9:45 130 gr SWG4000 czeko.* 12:00 35gr gainer + 20 gr carbo ** 13:00 90 gr owsianych 25gr miodu 30gr rodzyn 200gr twarogu 13:40 porcja KA *** 16:15 40gr goudy 75gr twarogu 5gr oliwy 18:30-19:00 40gr goudy 75gr twarogu 5gr oliwy [...]

To taką dietę spróbowałam sobie ułożyć: Widzę że za mało kalorii i trochę mało białka, teraz czym dobić to białko, żeby równocześnie nie poszły w górę wegle i tłuszcze? No i czy po treningu mogę pić Whey? Podobno jest bardzo dobry, a mi zawsze na diecie brakuje słodkiego.. no i białko by wzrosło [...]

[...] maksymalnie raz dziennie, np. wieczorem) * Ladies unikają produktów przetworzonych, czasami jednak siła wyższa i małą ilość białka w diecie uzupełniamy odżywką białkowa whey (bez soi). * Ryby i mięsa w miarę możliwości finansowych i logistycznych kupujemy z hodowli naturalnych, gdzie zwierzęta nie są karmione hormonami, antybiotykami, [...]

No i czy po treningu mogę pić Whey? Podobno jest bardzo dobry Co to znaczy "bardzo dobry"? :->

A dobre białko będzie 900 gram tren whey 100? Co dokładnie mam obserwować? Bo chce wszytsko zrobić dobrze

moim zdaniem troche dziwne mają ceny np WHEY PROTEIN folia 1000g - 61 karton 5000g - 305 i cena za kg wychodzi tyle samo czyli 61 zł a jak wiadomo wieksze paczki powinny bardziej sie opłacać cenowo " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając [...]

Tylko nie wiem czemu tyle węgli jest w whey protein :) ? To powiedz mi może od razu jeszcze ile jest % saponin w tribulusie i ilu mg kapsułki ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Sonbaty Zanim zamiescisz dalsze swoje pomowienia odnosnie skladu produktow SNI przeczytaj ten post na IS i zobacz zalaczony dokument: Labolatoryjny sklad Xtreme Whey Pro SNI (do wgladu dla S...) Jezeli masz watpliwosci co do autentycznosci tego dokumentu to wydrukuj go sobie, wez produkt z nim gotowy i zanies do Sanepidu Wojewodzkiego w Lodzi i [...]

Ehhhh.... dobra małą poradę dam, śniadanie patrząc na słab zapewne tradycyjne płatki zmieszane z białeczkiem, masz blender? jak masz to wrzuć płatki+kilka jajek zamiast Whey'a i zmiksuj wszystko możesz dodać kakao i smażysz placki po czym przekładasz wszystko smarujac jakimś dżemem/kremem osobiscie polecam masło orzechowe/czekoladowe(0 kcal:d) [...]

he dieta masowa , bialko bialko i cale zycie bialko , biore weglowodany w poludnie oczywiscie z bialkiem, czemu w poludnie bo jestem osoba ze sklonnosciami do tycia i nie chce po poludniu juz brac weglowodanow bo nie chce za duzo przytyc , jako bialko stosuje oprucz korczaka i jajek odzywke bialkowa firmy Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard [...]

Jeśli miałbym się czepiać kalorii to na "moje oko" przy Twojej wadze powinieneś mieć do ok 3500kcal na dzień. Organizm ma najwięcej testosteronu w porach porannych, stąd też kiepsko jeśli chodzi o wykorzystaniu energii na siłowni w godz. 21-22:00 Jeśli chodzi o dietę, to na pierwszy rzut oka w porządku, trochę mało "smacznie" wygląda żółty ser w [...]

Sugerujac sie opisem. Jest to super bialko, ktore bardzo dobrze przyswaja sie odrazu potreningu. Wprost natychmiastowo. :D:D:D:D:D Normalnie rewolucja xD A teraz na powaznie. Niejednokroc powtarzane bylo iz bialko soji nie jest przyswajane wiec po co bebnic to w kolo. Tym bardziej nie rozumiem producenta ktory pisze ze owe bialko super nadaje sie [...]

[...] twarogu chudego,20g izolatu do smaku,pół nektarynki,garść malin,60g,mąki kukurydzianej,1 białko jajka 7.dopiero zamierzam zjeść i pewnie będzie to: 250g chudego twarogu+whey do smaku+30g masła orzechowego dodatkowo podczas treningu: 50g vitargo+30g hydrolizatu ,a po treningu hydrolizat 40g dwa treningi rozruchowe już zrobione wczoraj poszły [...]

myślałem, że są jakieś sposoby inne %-) ale dodajesz whey do tej mieszanki ? Bo ja dodawałem to obrzydliwe wychodziło nie chciało się wymieszać i proszek jadłem z kasza manną %-)