vitalmax

Czwórka Miejsce lokalizacji, adres: Witamin-shop, Pasaż Królewski (obok LOTU), Wały Jagiellońskie 8 Produkty: Skoro Vitamin no to TREC, ULTIMATE NUTRITION. OLIMP, ACTIVLAB, VITALMAX, MULTIPOWER, WEIDER oraz produkty dystrybutora FITNESS AUTHORITY ( SIX STAR, MUSCLETECH, PVL, UNIVERSAL, PREMIUM NUTRITION, ANIMAL, SPORTS [...]

Oddam: -2 saszetki Vitalmax gainer20 ---> NIEAKTUALNE -50gram Gainfast'a(czekolada)---> NIEAKTUALNE Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-09-04 15:41:10

1. Odżywki 'carbo' -bx jablko 2. Białko całodzienne -prolongatum lub mxpro 3. Białko na noc- pro cas olimpa,ser chudy 4. Gainer -vitalmax 2 5. Stack kreatynowy -xpand 6. Spalacz tłuszczu- z leglanych lipoxene z legalgear

Carbo - obojętne, wystarczy kierowac się ceną (byle nie Olimp, bo smakuje podle i nie chce się rozpuszczac) Białko całodzienne - Elite Whey Protein Dymatize, 100% Whey Ultimate Nutrition, jak masz hajs to izolaty, np. Isocool z UN Białko na noc - preparaty z kazeiną wapnia lub mieszanki w stylu MX Pro. Gainer - Serious Mass z UN, Mega Mass 4000 [...]

FAJNE JAK BEDE SIE WYBIERAL NA STUDIA TO POMYSLE NAD TYM KIERUNKIEM -- polecam fajny kierunek ** ""kickbokser" - Marek Piotrowski, polecam lekture jak mial naderwane sciegna podawali mu metanabol, ale to jeszcze za czasow komuny bylo, wiec nie wiem, jak mowie o sterydach wim tyle co widze co sie z kumplami niektorymi porobilo, od [...]

Witam, mam również pytanko, można do kreatyny i Carbo dokupić Vitalmax- Dextroza Monohydrate Plus?? Czy będzie to dobre na pierwszy cykl suplami?

skoro chcesz schudnąć to nic prostszego - wytnij ze swojego jadłospisu nieco węglowodanów, tylko nie z tych posiłków przed i po treningiem, na początek (nie wiem ile wcinasz, ale przy tym zapotrzebowaniu wydaje mi się ze co najmniej po 100 g kaszy/ryzu/makaronu do każdego posiłku) ograniczył bym te wegle do 80 g, po dwóch tygodniach powinieneś juz [...]

[...] 6 dzien aeroby 7 dzien klatka -biceps-brzuch ilosc seri to 4x 10-12, przy stalym obciarzeniu 80 % max diete trzymam na poziomie 3000kcal ,korzystam z kalkulatora vitalmax, bialko 2g na kg masy,tluszcz 1g ,ww,1,3g suple bialko rano 30 g ,przed treningiem 30 g i po treningu 30 g vitaminy rano 1tab amino przed treningiem 3 tab ,po [...]

[...] cenach, nawet -30% czyli jeszcze taniej niz w noc zakupow np. Syntrax matrix 2250g- 149zl syntrax glu fm 500g- 99zl myogenix creatine 500g- 45zl na odzywki firmy vitalmax rabat -15% a przy zakupie powyżej 200zl rabat 20% activ lab: l karnityna 1000mg- 29zl lkarnityna 600mg 60kap- 28zl body fire 90kap- 35zl body fire 180kap- 55zl [...]

Szoho, czy Ty masz coś wspólnego z tym sklepem z odżywkami(ten w adres w Twojej stopce)? albo sprzedajesz jakieś odżywki?...jeśli tak, to przypuszczam że nie masz w swoim asortymencie Ostrowii stąd taka krytyka zabierają Ci poprostu klientów. Jeśli się myle, to przedstaw jakieś racjonalne (np.chemiczne) porównanie białka Ostrowi z innym [...]

Dzięki za porady Oto poprawiona dieta obliczana w vitalmax'ie. Zapotrzebowanie kcal:3588 Białko:110,5 (1,7/kg) Tłuszcze:130 (2,0/kg) Węglowodany:494 (7,6/kg) 1) Śniadanie 7:30 - 8:00 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100g Płatki owsiane 100g Banan 15g Rodzynki suszone 25g Orzechy włoskie 25g kcal:674 białko:20 tłuszcze:27 węglowodany:87 2) Drugie [...]

planuje sie nie zatluscic, przynajmniej postaram sie mase zatrzymac, chodzilo mi zeby zwiekszyc efektywnosc treningow, mam 7.5 kg WPC 80, jakies 25kg 34% mleka 55% wegli, postaram sie tak ulozyc diete w Dziennik Posiłków VITALMAX aby sie zbytnio dodatkowo nie otluscic a po 45 dniach jak pisalem redukcja da sie zamiast clomidu samym nolvadex [...]

Pep ja to mam refleks :) sorry ale bylem troche zabiegany. Oto moja dieta: Dzienne zapotrzebowanie 2500kcal Białko około 170g Weglowodany roznie ale w zaleznosci od dnia to 3-4g na kg P.S. Zakupilem glutamine Vitalmax 400kaps Hi-Tec 2500kg 80% bialeczko w folii Zmieniony przez - lysos w dniu 2004-12-23 15:07:34

vitalmax dobra firma, a że nie ładują tyle kasy w kolorowe reklamy to nie aż tak popularna

[...] - nie garść tylko 50gram Posiłek VI ten owoc wyrzuć, daj warzywa zamiast niego. ----- p.s radziłbym ci policzyć dokłądnie zapotrzebowanie kaloryczne i wyliczyć konkretne ilości gramowe danych produktów bo można sie na tym nieźle przjeechac. pomoże ci w tym dziennik posiłków vitalmax - do pobrania tutaj: http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm

DO tych wyliczeń np. przed/po treningu xg/kg nie podchodź tak dokładnie. Przed treningiem posiłek ww-białkowy + ewentualnie nie wielka ilość tłuszczy i ok. Po treningu trzeba więcej węgli niż białka. Ma to być duży posiłek. Białko/węgle w skali najlepiej 1/2 by białko mogło się wchłonąć i organizm mógł jest wykorzystać do budowy. Nie za dużo węgli [...]

Wiesz co to w takim razie zajmie to troszeczkę dłużej :) Tzn muszę wejść na drugiego kompa bo tam mam programik jak dobrze pamietam nazwę ''vitalmax'' ? :D wejde przypomne sobie co i jak i spiszę :) Albo wiesz co może pierw ułożymy to w kupe ?? Bo co to za sens wyliczenia btw jak znowu gdzieś się pomylę :) A tak to tylko gdzieś dodać lub gdzieś [...]

Tak tak rozumiem do tego teraz bd zmierzał z dziennikiem posiłków dłuższe z/w :) Bodajrze dziennik vitalmax :) I wyliczał kcal rozumiem z/w :) Sorki za zwłokę ale neta nie miałem coś się zrąbało ;/ dopiero zaczynam ściągać ale postaram się dość prędko :) Chodź wiadomo jeszcze jest jutro ale nie chciałbym już nikomu zawracać głowy :) Powiedz mi [...]

Z dietą wiele osób się nie zgodzi pewnie, ale dla każdego człowieka jest inaczej, sprawa wygląda różnie, nie każdy może jeść 5-6 razy dziennie, nie ma idealnej diety po prostu wszystko układasz pod siebie. Ja zazwyczaj jem tak, 1.Śniadanie: 4 jaja kurze, 4 kromki chleba pełnoziarnistego, trochę keczupu do smaku dla jajek, i cały pomidor, lub [...]

Dzięki, Cenna rzecz, którą napisałeś wcześniej, to taka, że po redukcji trzeba robić masę. Teraz po grypie zjechałem do 92,5 i się zastanawiam czy z tego nie skorzystać i po świętach (bo teraz to raczej bez sensu) zacząć robić masę do np. 98kg? Korzystając przy tym z Dziennika-Vitalmax masa i ćwiczeń Grupy I Michaila. Pozdrawiam