tydzien

Ćastuś - jak mieszkasz w Łodzi. To proponuję Ci zakupy w sklepie przy ulicy Sieradzkiej 1. Therma Pro jest tam obecnie w sprzedaży po 79 pln. Zostały również obniżone wszystkie ceny na produkty z USA. Wkrótce zostanie ogłoszona "wysprzedaż likwidacyjna" i ceny tych produktow bedziesz mial zagwarantowane najniższe w kraju. Możesz [...]

Chłopaki co do gazów to niestety musze biegac na blkon ale jest ok. Białko z Ovopolu jest podobne do Olimpa Egg protein bo to prawie to samo (olimp z dodatkami smakowymi i witaminami). Białeczko z ovopolu jest SUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPER. zjadłem kiligram i przytyłem 1,5 kg. Fajna sprawa. No i wszedzie więcej w obwodach. Polecam kazdemu. 1 [...]

rejch koles prosil o rozpisanie 100 tabsów mety a nie na 204. powinno byc wedlug mnie 2/3/4/3/2 na tydzień .mogl bys tez zjesc potem aminokwasy zeby podtrzymac efekty mety i strzałów

[...] jak pisza mijscowo tylko calą gebe smarowac 3razy dziennie po pol roku syfa bedziesz szukla z lupą(oile zadnego smarowanei nieopuscisz) sa jednak wady: 1.maxymalnei raz na tydzien mozna myc morde i odrazu trza smarowac kremem niwea w duzych ilosciach 2.skora pęka(umnei krew sie nawet polala)i zluszcza i opalenizna schodzi ogolnie kaszana jesli [...]

jezeli mozna jeszcze odnosnie brzuszka, moj kolega prosil mnie abym sie was poradzil odnosnie tego problemu. kumpel to 80kg/180cm i chodzi 4x/tydzien na silownie, cficzy regularnie i solidnie, rowniez na miesnie brzucha, stosuje diete glownie pod mase, przewaga weglowodanow, poza tym duzo spi i lezy, mieszkamy razem w akademiku, z tego co [...]

Po raz kolejny wysyłam ten artykuł i proszę o konsultacje zawodników wyciskania i trójboju, czy ktoś stosował podobne metody i z jakim skutkiem.Proszę o konkretne uwagi.W Rosji wielu je stosuje. Mam rozpiskę procentową Borisa Sheiko(rosjanina-pisownia angielska),trenera reprezentacji Rosji(nie wiem czy aktualnego). [...]

caly tydzien zastanawaim sie czy jechac do Maniek na Andrzejki... i chyba jednak wyjatkowo wybiore sie do Protectora... czuje, ze w Ekwadorze bedzie tyle wiary co na Otwarciu... a wtedy czekalem na wejscie do klubu 3,5 godziny a jak juz sie tam znalazlem to chcilaem wyjsc - bo nie dalo sie tanczyc - tyle bylo ludzi... ja lubie jak jest troche [...]

no witam każdy orze jak może ale to ci nie pomoże.Polecam primabolan plus winstrol w zastrzykach po strzale na tydzień.Świetna sprawa. Pioter

[...] dokuczalem takim dwom panienka z sfd i nikt sie na mnie nie rzucil hehehe jeszcze pokwalili hiihhihi. Czytanie tego posta to marazm (quwa co to znaczy phi)??? Spicelejdy dawaj fotosyyyyyyy obiecalals w pscie 11 list ze bede za tydzien a tu jakos nie ma ?????? __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P

[...] mi poradzil ponoc syrop szybciej sie wchlania)30min przed cwiczeniami(aerobic czasami silownia i basen procz codziennie w domku cwicze) CZY TO WYSTARCZY?? Co tydzien zwiekszam dawke. Poradzil mi abym brala non stop bez przerw(niby szybsze efekty)gdy dochodze do najwiekszej czyli 5ml zmniejszam i tak w kolko. Czy to dobre [...]

Nic się nie powinno stać ale proponuje abyś przełozył kuracje tak na tydzien po sylwestrze,bo nie ma sensu koksowac i chlać zarazem.A gdybyś juz wbijał to grunt aby sie nie na***ać,ale i tak polecam pierwszy wariant

[...] D-Mason - na poczatku nie panikuj, ze nic sie z Toba nie dzieje. Najlepsza metoda to np. zwazyc sie i zmierzyc obwod pasa w sobote rano a pozniej zrobic to samo dopiero za tydzien. Jak therma bedzie dzialac to na pewno bedzie jakas roznica. Poczekaj troszke. Moze jak pozniej zaczniesz brac 2, a jeszcze pozniej 3 tabsy to poczujesz. notarious - [...]

[...] gdzie :)))) i nie mam zamiaru duzo pic ale sie jeszcze zobaczy :)) i pozdrawiam wszystkich ktorzy mieszkaja nad morzem hehe bo z morzem mam zarabiste wspomnienia :) jak na tydzien z kumplamim przyjechalismy i w 3 dni cala kase brzebabalismy i nie mielismy co jesc:))) ale kumpla stara przyjechala i nas wspomogla i dobrze ze obiady miesismy [...]

ja mam 16 latek... wyciskalem okolo 75-80 przed kreatynka ultimata,glutamina prolaba i gainerka tez ultimata. Teraz wyciskam 95 przybylo mi 4 kilo wagi. Trwalo to wszystko poltora misiaca... teraz tydzien lub dwa odpoczynku bo sie przetrenowalem troszke :) ale warto bylo!!! POLECAM!!!

po roku powinienes niezle wymiatac chodzac i cwiczac sumiennie nawet i 2 razy na tydzien.

według mnie kreatyna Treca jest bardzo dobra (chociarz nie bralem innych firm, wiec nie wiem jak na mnie dzialaja). Koncze z ja juz 4 tydzien a juz poszlo mi 20 kg na plaskiej (z 70 do 90)... a jeszcze planuje brac przez 2 tygodnie wiec o efektach napewno napisze

[...] efektow , slyszalem ze podobno DECA jest najlepsza , i bierze sie ja co 2 lata , idzie po niej podobno sila i MAsa , mam qmpla co zapodal decke 4 , lub 5 strzalow co tydzien po 1 (200) hmm efekty byly nawet , co prawda gosc wogole nie cwiczyl ale miesnie bardzie sie uwydatnily nie wiem jak to mozliwe ? nioo i beben mu sie zrobil Jesli ta [...]

Nutratech (producenci Ribocell) proponuje faze nasycania 4x3g dziennie przez tydzien potem podtrzymanie 3g na noc w nietreningowe i 3g przed i po treningu w dni treningowe...

Kumpli do sparuingu mam co tydzien spraujemy sie, ale wlasnie problem tkwi w tym ze nie jestem obezbnany z technika bokserska, kiedys u nas w miesici byl klub bokserski ale zostal zlikwidowany:((. Zastanawiam sie głeboko nad tą (kurde znowu zle napisze) kyoukuszynką. Jeden z kolegów na to uczeszcza, zastanawiam sie czy nie pojsc do niego zrobic z [...]

[...] * KLATA - wyciskanie sztangi na prostej 8*8*7*6 (progresja) - wyciskanie sztangielki na skosie 3x8 - przenoszenie sztangielki lezac w poprzek lawki/rozpietki (co 2 tydzien) 3x10 * TRICEPS - wyciskanie francuskie sztangi lezac 8*8*7*6 (progresja) - wyciskanie fr. sztangielki siedzac 3x10 - pompki w podporze tylem 1xMAX PLAN 2 (od 2 [...]