trudno

masz racje wiekszosci firm nie lubie a biore tylko podstawowe suple, chyba zadna branza nie ma tak obludnego marketingu jak odzywkowa.trudno sie z tym nie zgodzic widzac zdjecie zawodowego kulturysty z podpisem jedz x bialko i y kreatyne a bedziesz taki jak on temat mial dotyczyc opini a nie przemyslen i tu masz calkowita racje.eot rowniez [...]

[...] nie probowalem wiec nie pisze o detonatorze ani dobrze ani zle ale nie moze tak byc zeby od razu spisywac na straty Kratos1991 pewnie ze mozesz jednak puki co nie wiadomo nam ile g kreatyny jest w detonatorze wiec trudno ustalic dawkowanie jednak co do samego polaczenia to nie ma przeszkód Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-24 22:38:18

Jednoznacznie jest mi trudno odpowiedzieć na to pytanie, gdyż efektywność stosowania ćwiczeń aerobowych w takim przypadku jest uzalezniona od wielu czynników ( nie chcę się tutaj znowu wgłębiac w zawiłości biochemiczno-fizjologiczne) i tym samym u różnych osób skuteczność aerobow może być różna. Poza tym jest to temat dość swieży i nie do końca [...]

[...] normalnie wychodzi mi to:-D także ponad program machnęłam jeszcze 37.5kg z lekką asekuracja 2- tutaj miałam jakiś spadek mocy patrząc na wcześniejsze osiągnięcia ale trudno, nie dało rady wiecej 3- ostatnie powtórzenia to już z asekuracją lekką ale chyba wezmę te 12.5 kg następnym razem bo nie było regresu@-) 4 - ostatnie dwa powtórzenia [...]

[...] i co może ci sie udać osiagnąć? No to ja przepraszam, nie lubie odwracania kota ogonem: Wciecie w talii, no ale tylko optycznie, musisz poszezyc plecy i powiekszyc pupe, trudno w ogole wydobyc cos gdy si ema kwadratowa sylwetke, takie zycie oraz cwicz podstawowe cwiczenia i nie rob bica i trica. oraz talii nie miałaś nigdy jesteś prosta z [...]

[...] z nogami na podwyższeniu 3 serie (klatka piersiowa) 14/14/11 Fajnie poszło, klatka pracuje 5.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2 serie (barki) 13/13 Cholernie trudno. 6.Francuz siedząc 2 serie (triceps) Zamienione, już na stałe na PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA. 12/12 Fajnie, a zarazem trudno, ale poszło. [...]

A tak trudno przeczytac i zlozyc cos samemu, skoro juz wszystko zostalo powiedziane?

[...] właśnie lekkoatleci. Zobaczysz, duża część wyników z mistrzostw świata w Moskwie się zmieni. Jak będzie na igrzyskach w Soczi? - Powtórzyć sześć medali z Vancouver będzie trudno, choć szans na podium mamy naprawdę dużo. Staram się jednak studzić optymizm, szczególnie dziennikarzy, którzy bardzo lubią zakładać medale na szyję. Polacy chcieliby [...]

Witam! Super forma Karola, ale trudno mówić o zdecydowanej przewadze (te fotki nie porównują zawodników, a na przeglądanie innych nie miałem czasu). Troszkę rozczarowuje miejsce Andrzeja Kołodziejczyka - ostatnimi czasy wyglądał na prawdę rewelacyjnie. Nr 22 to kumpel z liceum - Sebastian Macek - pamiętam, że trenował od zawsze i od zawsze się [...]

[...] ładnie leci, niech tak sobie spokojnie schodzi. Nie ma co się spinać. Jak wyglada inna aktywność niż siłownia? Jakieś spacery, bieganie, rower? Kroczki? Odnośnie ćwiczeń to trudno coś bez filmików powiedzieć. Raczej RDL z takimi lekkimi hantelkami to trudno dobrze zrobić… Ja tez do niedawna nie podciągając się ani razu - teraz wymuszenia 2 [...]

[...] specjalnie zdrowo. – zalecane na forum proporcje (2g białka i 1 g tłuszczu na kilogram masy ciała, reszta z węglowodanów) nie do końca pasują do znacznej otyłości. Będzie je trudno to spiąć z odpowiednim limitem kalorii, na razie masz też mało mięśni do utrzymania ;). Można pomyśleć o proporcjach B:30%, T:25-30%, W:40-45%. W każdym razie nie [...]

Pandarek, a czemu oliwę pisałeś, że max 30 g i lniany do 15? Z czego to wynika? To jedne z najlepszych podbijaczy tłuszczy, a trudno jest je podbić na orzechach, wiórkach i migdałach. Jajca trochę też podbijają. Ja zazwyczaj jem chude mięso - mój błąd w sumie... I co do tych 2-2,5 g tłuszczy - to już taka dawka max? Ja szamałem ostatnimi czasy [...]

[...] spodziewam się, że Jenson Button zgarnie bez przeszkód tytuł – powiedział Niemiec podczas podcastu przeprowadzonego przez organizatorów Race of Champions. Bardzo trudno będzie odebrać mu ten tytuł, zwłaszcza biorąc pod uwagę problemy z niezawodnością, jakie mają w Red Bullu. Ograniczony dystans, jaki Sebastian może pokonywać na [...]

[...] a chudnę. Na oko dają mi mniej kg niż wskazuje waga. Niestety nadal mam brzuszek. Mniejszy, ale jest. Zbiera mi się tłuszczyk pod pępkiem i strasznie mnie to wkurza. Będzie trudno się tego mojego Stefanka pozbyć. Jest ze mną od zawsze już prawie 40 lat! Jedynie w okresie mojej pociążowej/karmieniowej suchości go nie miałam. Na zdjęciach szału [...]

dobre to na dwójki, tylko nie zawsze , szczegolnie w tych nowych fitness klubach są różne takie linki,uchwyty itp , kluby za miliony złotych,a czasem trudno nawet o zwykłe linki do wyciągu %-) albo Łódź jakaś taka dziwna pod tym wzgledem, ja nawet u siebie nie mam maszyny do uginan w lezeniu,a siedząc jak dla mnie to nie to samo, więc pozostaje [...]

Już trudno z tymi dziurami, nie pierwsze nie ostatnie. Boję się tych kolejnych dni, ból jest nie do zniesienia, mimo morfiny. Nie jestem w stanie unieść lewej ręki. Każą mi chodzić, a jak mam chodzić jak mnie z bólu z nóg ścina, i robi się ciemno przed oczami. Póki co to tyle dobrze, że po morfinie nie czuję bólu pleców, no i oddech w końcu jest [...]

Trudno jest oceniać na podstawie Instastory Kondzia, ale wyglądało tam ewidentnie na to, że kulała prezencja sceniczna. Co właśnie jak piszesz pewnie wynikało z tremy. Nie mniej należą sie olbrzymie gratulacje! Kto by pomyślał rok temu, że Sylwia wyskoczy na deski :-D

Przemek aż trudno uwierzyć że miałeś takie problemy zdrowotne! Super sylwetka. Trzymam kciuki, dajesz dalej :-)

Przemek aż trudno uwierzyć że miałeś takie problemy zdrowotne! Super sylwetka. Trzymam kciuki, dajesz dalej :-) Spokojnie i bez podniety, trzeba czasu w którą stronę to pójdzie. Ja tylko zdrowia życzę a nie osiągów. Zdrowia, zdrowia i tylko tyle bo Przemek to młody chłopak.

[...] wpłynąc, ciezko było trzymac w ciągnięty bo dosłownie mnie kuło... potem dałem nospe napiłem sie więcej i jak juz zdj robilismy to było ok ;-) ale torche po fakcie %-) Ale trudno nie zawsze może byc idealnie aczkowliek i tak było chyba dobrze :P i mijemy nadzieje ze za tydzien nie bedzie tego problemu Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]