top

podmienic nogi i Robert w top 10 :)

[...] hahaha Essa 16 to juz wogóle bez komentarza..Branch przed Beyeke i Winklarem heheheh Najbardziej na plus zaskoczył Winklaar i Cedric oraz Wolf ale Wolf to znany wyjadacz top 6,,Na minus Warren,Victor oraz Evan..Robert wiadomo mial szpital ,,,Ciekaw jestem czy Vic wróci za rok juz w swej optymalnej formie czy dalej bedzie mial kontuzje albo [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/529459_720277021321759_1818549883_n.png A na sherdogu fajny art jest, top 10 najgorszych decyzji w UFC %-) http://www.sherdog.com/news/articles/1/Sherdogs-Top-10-Worst-Decisions-57123

Wybacz Macieju taki off top!! Wiem, że dieta to główny czynnik, ale treningiem można wesprzeć redukcję. Widzę, że 4tyg treningów "siłowych" nic nie dały, a i sił specjalnie nie przybyło, dlatego skłoniłem się ku temu programowi - jakby nie patrzeć - wielostawowe ćwiczenie angażujące sporo dużych mięśni, do tego w formie interwałów. Technicznie [...]

Wybacz Macieju taki off top!! Wiem, że dieta to główny czynnik, ale treningiem można wesprzeć redukcję. Widzę, że 4tyg treningów "siłowych" nic nie dały, a i sił specjalnie nie przybyło, dlatego skłoniłem się ku temu programowi - jakby nie patrzeć - wielostawowe ćwiczenie angażujące sporo dużych mięśni, do tego w formie interwałów. Spoko :-) Lubię [...]

jakzostawię brodę na kilka cm top się mieni lekko rudo/blond to może jestem potomkiem wikingów: p śnieg musi być jest git jak ulice zasypane sa, wszędzie biało itp

dokładnie. ja to samo pomyslalem jak Sasiad. jednak wole byc pierwszy a przynajmniej w tej top 3 niz 30 z kolei %-)

Jeszcze nie wiadomo ale oby jeszcze kogoś w stylu Nandora, a nie kogoś bliżej Top 15

zapytaj materli na fb może ci wytłumaczy co top surowe bj j

I znowu ciekawa rzecz, jakiś nieznany typek z Bellatora nokautuje Lavara. Może z Bellatorem będzie tak jak z zawodnikami ze SF, że wcale mocno nie odstają od czołówki UFC, a wręcz przeciwnie mogą siać zniszczenie w Top 5 :-> Szczególnie mowa tu o Alvarezie i Chandlerze http://cdn1.sbnation.com/imported_assets/1842519/CK_medium.gif

[...] bo jeszcze by nudziarz jego skarby UFC ala Condit przeleżał. Jedno jest pewne Chandler dostał od Bellatora kontrakt pewnie taki, że ciężko by było UFC go przebić i zmarnuje swoją kariere (ala Mamed), bo teraz rewanż z Alvarezem a potem kto!? Odpady z UFC!? Z bellatora to Chandler i Askren mają największy potencjał na absolutny top w UFC.

[...] | 10+10x(2x13,5) 10+10x(2x12,5) | 10+10x(2x12,5) | 10+10x(2x12,5) | 10+10x(2x12,5) 10+10x(2x10) | 10+10x(2x10) Wpięcia na palce ze sztangą na barkach - 4,5/5 - tip-top. Pzrytrzymywałem chwilę na górze. 12x92 | 12x92 | 12x92 | 12x92 12x92 | 12x92 | 12x92 | 12x92 12x90 | 12x90 | 12x90 | 14x90 12x85 | 12x85 | 12x85 | 16x85 15x70 | 15x70 | [...]

koniec offtopu ale widziałem już na sherdogu tematy i niektórzy uważają ,że Hallman może być TOP 10 za rok i to nie polacy.Bellator 109 Minakov vs Volkov

jak chcesz 20 mg dziennie top dawaj 4 razy dziennie po 5 mg

SUPERMUTANT Klaus Myren Riis zdobył brązowy medal na zawodach w swojej kategorii wagowej obywateli duńskich w Kulturystyce. Zajęcie miejsca w TOP 6 daje mu przepustkę na konkurowanie na arenie międzynarodowej. Gratulacje. http://www.suple4you.pl/obrazki/klaus_zawody.png http://www.suple4you.pl/obrazki/klaus_zawody2.png Zmieniony przez - [...]

[...] http://irishmuscle.ie/nabba-mr-ireland-2013-finals-class-2/ Hehe chyba trafnie ujete, ja rozumiem, ze bylem poza top 6, zrobilem blad i na show wieczornym wyszedlem duzo pelniejszy bo nazarlem sie traszu, wiec winy bylo troche mojej bo nie doladowalem sie, ale mysle, ze 6sty moglem byc [...]

http://imageshack.us/a/img547/6523/g8v8.jpg http://imageshack.us/a/img208/926/ousn.jpg Obiecane z zawodow, bylem poza top 6, troche obcokrajowcow ruchali, ale ja wyzej niz 6 i tak nie powinienem byc bo dalem dupy z ladowaniem, po prejudgeingu nazarlem sie tyle slodkiego ze malo nie zeszlem i wieczorem wyszedlem 3 razy pelniejszy i lepszy, ale juz [...]

Miałem 5 lat przerwy od treningów, w tym czasie waga skoczyła mi z ok 83 kg na 100 a że zawsze byłem szczupły o trudno robiło mi się masę (miska nie była na tip top) to pozostał mi "syndrom masowca", zatem jak wróciłem do treningów to oczywiście była MASA, no i dojechałem do 112kg %-) Trochę było do zrzucenia więc wolałem to zrobić łagodnie.

http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html top 10 jest ok

Top 10 jest w normie a co do produktów: kreatyna, np. monohydrat Vital zielony/mono SFD ba, XXL beta alanina białko, kwestia kasy - klasycznie celuj w WPC bez dodatków roślinnych bcaa, HiTec BCAA powder ----------- generalnie lepiej sam wybierz jakieś produkty (kwestia cen i dostępności) i dopytaj czy sensowne