tomq mag

tak, wiem ze data jest do konca sierpnia hehe ale ugadalem sie z fotografem, ze mam sie zglosic jak bede w formie :)) PS Bon wylicytowalem w licytacji charytatywnej dla znajomego córki, która wlaczy z nowotworem, cel byl szczytny, bo tak to osobiscie, jakos mnie nigdy do tego nie ciagnelo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-08-29 13:03:08

to teraz kolejne 2 i będziesz mógł bon wykorzystać %-) fajna sprawa taka sesja i do tego coś dobrego zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-08-30 16:49:07 świnia%-) jak forma nie wyjdzie to zrobie sobie sesje na Sebika w BMW:)) Haha , mow tylko kiedy i wtedy też wpadam na tą sesje };-))

push, pull, wolne, lapy, nogi, wolne itd :-) push pull bez cwiczen na ramiona Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-09-16 12:42:10

32 lata na karku juz, a ja rozwojem emocjonalnym jestem na poziomie 18 latka :)) mnie dzisiaj naszła refleksja, bo było nas trzech rano na siłowni i pech chciał, że jak przyglądało mi się dwóch gości i coś gadali ze sobą wyłączyła się muzyka i było słychać "ja to tak nie będę trenować, mam już 4 dychy na karku" i zacząłem się zastanawiać czy też [...]

witam%) nie wiem jak u waz, ale u mnie tak czas sp*****la... ze przed chwila byl pazdziernik, a juz mamy polowe miesiaca... jak tak dalej pojdzie, to trzeba myslec juz o sylwestrze :)) nie ogarnmiam gdzie ten czas ucieka, dzien za dniem po prostu przeskakuje U mnie to samo budze sie a tu juz inny miesiac , a ja ciagle sie czuje jakbym byl w [...]

na kazdy badanie znajdziesz antybadanie, tak jest w kazdym przypadku :) odnosnie gaba wystarczy posluchac madrzejszych ode mnie jak Tadzio, czy Mauricz, nie podwazali oni przejscia gaba przez bariere krew mozg, co do jelit tutaj mas zracje, jednak wiekszosc produktow przy nieszczelnosci bedzie dzialala negatywnie, nawet glutamina. Wiec skad [...]

i niestety na tym skończył sie trening, po siadach mnie cos zemdliło ostro i dalszy trening powodowal, ze mdlosci sie poglebialy... mi tak się w ostatnim czasie zdarzyło kilka razy i musiałem zrobić przerwę w treningu 5-10 minut pochodzić popodpijać wody i "wracałem do gry" :-)

U mnie z tym piciem jest różnie. Są dni że dam radę flache zrobić sam, a są takie, że po 2 browarach już mam fazę %) fazę po dwóch piwach? %-) ja nie wiem jak to się stało (chyba przemęczenie) ale w lipcu wypiłem 2 piwa i miałem grubą bombę, a po trzecim była klasyczna odcina :-D

Za to jak w górach byłem, to tamtejszy klimat sprzyjał alkoholizacji %-) Zdecydowanie im wyżej tym lepiej %-)

Za to jak w górach byłem, to tamtejszy klimat sprzyjał alkoholizacji %-) Zdecydowanie im wyżej tym lepiej %-) idąc tym tokiem myślenia, to w Himalajach można ładować bez przerwy cały rok :-D

Na wakacjach wszytsko traci sens %-) jest tylko jeden cel hehe i zagina się czasoprzestrzeń - dojeżdżasz w piątek.....puuuuf... i nagle mija tydzień i trzeba wyjeżdżać :-(

hello w koncu udalo sie dograc i w sobote widzimy sie na ustawce SFD w Łodzi:) ktoś będzie z Was? Nie obiecuj :-P Na 80% będę. 10% to decyzja Czawaja czy jedziemy, 5% czy pociąg dojedzie, 5% czy mi coś nie wypadnie %-)

w sobote ustawka, wiec trzeba ostro wziac sie do pracy :)) w piątek zacznij ładowanie, żeby wyjść na ustawkę nabitym jak autobus do Lichenia :-P

Tomek Ty zawsze dobrze wygladasz :-)) Przy tych dzikach co będą, to mogę wyjść blado %-) Rzeczywiście blado wyszedłeś, na zdjęciach znikłeś całkowicie %-)

ja sie z domu nie ruszam :)) bo pech czyha na mnie za rogiem haha W sumie można się śmiać, ale kurła rzeczywiście z łóżka nie powinieneś wstawać, ale chuy wie czy wtedy sufit Ci na łeb nie spadnie %-)

cisniemy teraz ostro do 24%-) pozniej koncowka roku lekki odpoczynek i po Nowym Roku zobaczymy co dalej :) u mnie taki plan był, ale przeziębienie pokrzyżowało plany, więc mam teraz dwa tygodnie roztrenowanie i po świętach dalsza część redukcji na jeszcze wyższych obrotach :-)

Wszystkiego co najlepsze dla Was w Nowy Rok :) zeby postawione cele, te zwiazane z forma, mogly sie realizowac:) no i przede wszystkim zdrowka zarowno fizycznego, jak i psychicznego :) dziękujemy i dla Ciebie również, przede wszystkim spokojniejszego roku, żeby było jak najmniej "niespodzianek" - tych mniej przyjemnych :-)

Powiem Wam, ze od okolo 2 tygodni towarzyszy mi mega sapomoczucie:-)) fota cyknieta dzisiaj z rana, gdy zazwyczaj jest fajne odwodnienie %) tez tak macie, ze po przebudzeniu widac fajnie wszystkie zylki itd, a wciagu dnia juz tego nie ma?:-) /SFD/2022/1/7/b07028221ffa496788d83715ac32da9a.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-01-07 07:13:47

wczoraj niespodziewanie zamiast nog wpadla klata%) Życie na spontanie 8-)

I tak powinno być :) zbyt niski poziom testa również jest mocno szkodliwy choćby dla serucha A tak całkiem serio, to są jakieś suple, które podniosą teścia? Np. Longkat ali? Rozglądam się za tym "cudem" i na znanym portalu aukcyjnym są tylko z trzech firm, Swanson, Apollo i Medverita. Różnica w cenach spora, któreś polecasz?