tematy

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html podwieszone tematy

trening na drążku a wyciąg to co odróżnia chłopców od mężczyzn. masz atlas ćwiczeń poczytaj tematy o plecach wioslowania metody technika. trzeba tylko wypilic się.

dział odżywianie-tematy podwieszone pomogą Ci odpowiednio podejść do sprawy

a myslisz ze po co masz to --> http://www.sfd.pl/search.asp takie tematy są wałkowane po tysiac razy...i juz naprawde nie chce sie niektorym o tym pisc - a wpiszesz jedną frazę w wyszukiwarke i znajdzeisz wszystko co Cie interesuje

Wazne jest tez jakie tluszcze i w jakich ilosciach. Wszystko masz dokladnie opisane w postach podwieszonych, tematy dotyczace tluszczy.

[...] Notabene jeżeli jesteś przeciętnym kowalskim ( prozaiczna budowa, brak aktywności fizycznej, zdrowego modelu żywienia) możesz zapomnieć o takim słowie jak ''rzeźba'' na obecną chwilę. Wypełnij pełną ankietę działu (tematy podwieszone) jesteś jeszcze młody więc nie popełniaj błędów takich samych jak wiele, wiele, wiele.. Twoich rówieśników. :-)

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytaj tematy i układaj nikt tego za Ciebie nie zrobi wrzuć do oceny a ewentualnie coś poprawimy, doradzimy i wypełnij ankiete działu

Były tematy n/t - skorzystaj z wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp

Rozp*****lają mnie tematy tego typu. "jak nabrać szybko mase", kolejny muflon, który w pół roku chce być PAKO ........ Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-11-28 21:15:40

lyknij oleju do glowy i ogranij podstawowe tematy podwieszone w odzywianiu i treningu :D

i co chwile pyta o cos nawet jak dostaje bany i ma usuwane tematy%-) jest temat od pojedynczych pytan, tam sie kieruj

super, tylko w przeciągu kilkunastu minut widziałem chyba ze trzy tematy z takim połączeniem, mże by więc poszukać, albo popatrzeć nawet na tytuły postów a nie zakładać jeszcze jednego...

Logujesz sie i masz rubryke Moje Tematy pokazana, gdzie masz liste wszystkich powiadommien. Chyba lepszego rozwiazania nie ma.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-10 05:26:41

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka_Serwatkowe-t407635.html#eot dublujesz tematy

nikt ci nie ulozy diety. poczytaj podwieszone tematy w dziale, forum. wylicz swoje zapotrzebowanie i rozkład makro (możesz przyjąć 2g bialka, min.1g tłuszczu i reszta ww), dobierz produkty, uloz diete i wrzuc w tym temacie do oceny

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html poczytaj inne tematy w co drugim jest podany gotowiec i podasz do sprawdzenia tutaj.

opcji jest wiele, wszystko zalezy od finansow, treningow, BF-u;-) wiec przydaloby sie nieco wiecej info na Twoj tematy, czy w zwiazku z Twoimi planami suplementacyjnymi

Żadne odżywki. Zaglądnij do postów podwieszonych i przeczytaj tematy które tam są, masz tam wszystko wyjaśnione.

I na co ty koleś liczysz? Na to że ci wypiszemy gotową dietę? Hahaha Jak umiesz czytać to poczytaj tematy podwieszone ułóż dietę i daj do oceny

uzyj wyszukiwarki i nie zakladaj po 3 tematy na raz.