ta

Witam!! Doradzcie mi jaki rodzaj kreatynki na rzeźbe tylko nie jakies wymysne stacki bo mam ograniczone fundusze Mam juz BCAA wezme jeszcze jakies białko 80% i ta kreatyne, tylko jaka?? myslałem nad mono ale czy nie zaleje mnie zbytnio woda ?? pozdrawiam

Siema wszystkim jestem tu nowy i stąd moje pytanie czy jest ktoś z was może z Zamościa albo wie ktoś czy ta sekcja bokserska na Piłsudskiego jest dobra i ile tam osób chodzi ile się płaci za miesiąc i w jakie dni dni są treningi i ile godzin trwają?? Dzięki za odpowiedzi

Mam taką przypadłość ,że ciagle zapominam zabrać żelu do kąpieli spod prysznica po siłowni.Oczywiście zaraz go ktoś biedny i pazerny zajuma.Nie mam pojecia czy to jest jedna i ta sama osoba ale może ktoś podsunie pomysł co by można było dolać do butelki by dać gościowi nauczkę jednocześnie nie robiąc mu zbytni krzywdy najlepiej coś co by go [...]

panowie mam pytanie jak dlugo moge trzymac ta deczke otwarta i w jakich warunkach mam ja przechowywac.z gory dzienki

Witam. Otóż od kilku miesięcy ćwiczę na siłowni oraz od 2 tygodni aeroby.Posiadam dietę i plan treningowy. I nie wiem jak dawkować l-karnitynę. Rano na czczo biorę Creatine Alkaline(według poleceń na op.) i białko.przed treningiem również biorę tą kreatynę,a białko po treningu. itd. jak mam rozplanować połączenie karnityny z suplami? pozdr.:)

Siema chce zrobić cykl (ok. 8 tyg. jeżeli można )na 2ch puszkach Cell Pump i na 2ch puszkach N2 do tego białko do uzupełnienia diety witaminy i minerały. Proszę o ułożenie dawkowania lub doradzeniu tą suplementacją. Moja waga: 83kg staż: 1,5roku wiek: 17

Witam, Które białko polecacie jeżeli chodzi o zawartość aminokwasów w odżywce białkowej? Ogólnie chodzi o to, która odżywka białkowa zawiera najwięcej aminokwasów? Zastanawiam sie nad Optimum Whey Gold Standard lub Fitnes Authority Gold Whey Protein Isolate tyle że ta druga odżwyak jest masakrycznie droga

Jak w temacie. Sprzedam 3kg folię z ów suplementem. Smak czekoladowy, otwarty, wzięta 1 porcja (mam skłonności do zalewania się więc zaprzestałem suplementacji tą odżywką, myślę, że innym się przyda). Cena: 80zł+koszty wysyłki (na terenie miasta Zduńska Wola i okolice możliwość odbioru osobistego)

witam wszystkich.Mam takie jedną prośbę szukałem ramy Corratec Superbow jednak natrafiłem sie na jedna ramę.Czy ktos by mógł mi pomódz i poszukać ta oto ramę.Dziękuje z góry i pozdrawiam

Witam. mam kilka amp deki Normy. Chodzi mi o fakt że na pudełku moja deka ma podwójną nalepkę z tym że ta druga pod nalepką z kodem kreskowym jest koloru białego a nie żółtego i wiele osób twierdzi że to fake. seria L 0908033

krotkie pytanko : co lepiej wychodzi kupic? 8kg MASS XXL TREC ??? czy 2kg 80% EXTENSOR + 6kg CARBO OLIMP ????? JEZELI TA DRUGA OPCJA TO JAK TO BRAC ??? ZMIESZAC 30g bialka + 70g carbo??? czy brac te skladniki oddzielnie??? jak tak to kiedy ????

No i gdzie jest dział motoryzacja ?? miał być a nie ma skoro są działy , komputery i inne ******ly , to niech i bedzie ta mortozyzacja, a przynajmniej cos o autkach..no chyba ze nadsal jest a ja o tym nic nie wiem ??

http://www.allegro.pl/item867610981_zestaw_sztanga_39_kg_gryf_180_kg_thorn_promocja.html Mam zamiar zakupić tą sztange i wydaje mi się że się bardzo opłaca. A co wy o tym myślicie? Łacznie wyniesie nie całe 220 zł Zmieniony przez - Zhx123 w dniu 2009-12-29 02:50:42

witam wlasnie jestem bliski zakupu planu treningowego + dieta - jesli go zakupie czy bede musial obowiazkowo wstawic zdjecia swojej sylwetki zeby widzieli moje postepy? czy to nie jest obowiazkowe i bedzie zalezec od mojej decyzji? szczerze to nie chce wstawiac zdjec dlatego sie pytam czy jak juz kupie ta diete u nich na forum czy koniecznie bede [...]

Czy na czczo mozna wypic mala kawke z rana, poniewaz w dni nie treningowe nie mam ochoty zaraz na jedzenie jak tylko wstane ... czy ta kawa moze mi zaszkodzic ... pomoc .. ??? Jak na to patrzec czy lepiej przeczkac zjesc sniadanko a kawka pozniej ??? Czy ma ona jakies dobre wlasciwosci z rana by ja pic??? Pozdrawiam

Pytanie jak w temacie do osób które stosowały tą kretę. Napiszcie też jakie są wasze opinie na temat cell pump. Rozważam przejscie z mono na cell i chce poznac opinie osob ktore go stosowały. pozdrawiam i dzieki !!

witam, niewiem czy to odpowiedni dzial ale mam pewien problem a mianwicie moja dziewczyna chodzi ze na od jaiegos czasu na silownie i cwiczy na maszynach i podczas cwiczen odczuwa tak jakby inna partia pracowala niz ta na ktora jest dane cwiczenie.czy ktos sie spotkal z takim czyms?? szczegolnie odczuwa nacisk na biceps i triceps.. z gory dziekuje [...]

zacząłem trening na masę superpamp250,prohsphagen 8tygodni.czy ma byc teraz 4tygodnie lekki trening na sucho inastepnie taka sama seria z ta sama odżywka czy zmienić odzywki.prosze o podpowiedz początkujacy.trenuje narazie sam bez instruktora

witam chcialbym sie zapytac jak mam teraz brac kreatyne. pracuje na 3 zmiany i wlasnie w tym tyg mam ta nieszczesna 3 zmiane czyli od 23-7 przychodze z pracy i praktycznie ide spac czyli kolo 8 i wstaje kolo 13 a o 17-19 znowu spie kiedy mam brac kreatyne? i wg was o ktore by bylo najlepiej zrobic trening? z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi

witam jestem po cyklu na mase i razem z mięśniami przyszło mi troche fatu i mam pytanie co sądzicie o diecie proteinowej jest ona dobra na spalenie fatu a zarazem na podtrzymanie miesni w dobrej kondycji bo podobno dieta ta strasznie niszczy cały organizm i człowiek czuje sie po niej osłabiony. co brac do niej żeby nie odczówac tak zmeczenia?